3
487kcal
約90分
#じゃがいも
#鮭・サーモン
#炊き込みご飯
577kcal
約15分
#豚ひき肉
#アスパラ
#混ぜご飯
748kcal
約10分
-
約60分
#鶏もも肉
#チーズ
#にんじん
342kcal
#しらす
382kcal
#とうもろこし
606kcal
377kcal
#加工肉
333kcal
#玉ねぎ
#ベーコン
365kcal
#エリンギ
385kcal
#ツナ缶
#枝豆
286kcal
#トマト
379kcal
#豆類
314kcal
約半日
#ひよこ豆
346kcal
641kcal
#牛肉
#にんにく
#マッシュルーム
#炊き込みご飯・混ぜごはん
318kcal
312kcal
482kcal
約30分
#いんげん