231kcal
約15分
#じゃがいも
#豚こま切れ肉
#玉ねぎ
#炒め物(肉)
596kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
650kcal
#豚ひき肉
897kcal
約20分
479kcal
#鶏もも肉
#なす
246kcal
#ささみ
#かぼちゃ
297kcal
約半日
#豚ロース肉
-
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#野菜炒め
304kcal
#豚肉
#みょうが
#しょうが
824kcal
#ほうれん草
401kcal
704kcal
374kcal
#さつまいも
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