376kcal
約15分
#鶏もも肉
#炒め物(肉)
449kcal
#豚こま切れ肉
#なす
443kcal
233kcal
約10分
#玉ねぎ
297kcal
約30分
#鶏むね肉
#キャベツ
#ねぎ
#ホイコーロー
306kcal
#ささみ
#れんこん
168kcal
#ブロッコリー
#炒め物(野菜)
246kcal
約5分
#豚肉
581kcal
約20分
413kcal
#豚バラ薄切り肉
281kcal
#サバ
#サバ缶
382kcal
#厚揚げ
374kcal
#もやし
427kcal
#ごぼう
#きんぴら
383kcal
#豚ひき肉
398kcal
#きのこ
461kcal
355kcal
#鶏肉
#きゅうり
300kcal
#鶏ひき肉
566kcal
#さつまいも
392kcal
#ほうれん草
253kcal
#ピーマン
-
#大根
145kcal
324kcal
#ひき肉
#にんじん
234kcal
#白菜
約50分
394kcal
498kcal
1