344kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#玉ねぎ
#炒め物(肉)
443kcal
#鶏もも肉
254kcal
約10分
#鶏むね肉
#新玉ねぎ
449kcal
#なす
581kcal
約20分
253kcal
#ピーマン
#厚揚げ
#ホイコーロー
348kcal
約30分
#ねぎ
#そら豆
408kcal
#豆腐
#豚バラ薄切り肉
398kcal
#きのこ
382kcal
454kcal
392kcal
約50分
#大根
246kcal
約5分
#豚肉
376kcal
281kcal
#サバ
#サバ缶
312kcal
217kcal
#豚ひき肉
#ひき肉
151kcal
300kcal
#ブロッコリー
297kcal
#キャベツ
487kcal
285kcal
#まいたけ
#豚ロース薄切り肉
#豚ロース肉
#しょうが
388kcal
#スナップエンドウ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
328kcal
168kcal
#ささみ
#炒め物(野菜)
321kcal
374kcal
#もやし
369kcal
368kcal
#野菜炒め
375kcal
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