273kcal
約10分
#鮭・サーモン
#パプリカ
#刺身
200kcal
#長芋・山芋
144kcal
約5分
#たこ
209kcal
#マグロ
76kcal
#イカ
#きゅうり
167kcal
204kcal
約15分
159kcal
154kcal
171kcal
#なす
275kcal
#サラダ
#ブリ
216kcal
#ホタテ
84kcal
37kcal
#貝類
-
#にんにく