おつまみにぴったり♪
いかときゅうりのコチュジャン和え
ささっと簡単に作れる副菜レシピのご紹介です。きゅうりは叩くことで味が絡みやすくなります。ご飯のお供にもオススメです！
カロリー
76kcal
炭水化物
4.9g
脂質
2.4g
たんぱく質
8.5g
糖質
4.3g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
きゅうりはへたを切り落とす。めん棒で叩いて食べやすい大きさに割る。
2
イカは細切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、きゅうり、イカを加えて混ぜる。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
にんじんランド