DELISH KITCHEN

ラー油が効いてる♪

イカとねぎのピリ辛和え

  • 調理時間

    約5分

  • カロリー

    84kcal

  • 費用目安

    500円前後

  • 炭水化物

    1.8g

  • 脂質

    3.8g

  • たんぱく質

    10.3g

  • 糖質

    1.2g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

さっと作れる簡単副菜！ごま油のコクとラー油の辛味でお箸が止まらない♪おつまみにもぴったりな一品です。

お気に入りに追加

南あんず

働くお母さんの毎日ごはん

フードコーディネーター

材料 【2人分】

  • イカ[刺身] 100g
  • 細ねぎ 1/4袋
  • ☆調味料
  • しょうゆ小さじ2
  • ごま油小さじ1
  • ラー油小さじ1/2
  • 白いりごま小さじ1/2

手順

  1. 1

    細ねぎは根元を切り落とし、3cm幅に切る。

  2. 2

    ボウルにイカ、細ねぎ、☆を入れて混ぜる。

レビュー

-

( - 件)
※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

このレシピの作成者

南あんず

働くお母さんの毎日ごはん

フードコーディネーター

フードスタイリストとして、テレビ・広告などの撮影に従事。DELISH KITCHENではレシピ開発、撮影を行なっています。［instagram:@minamianzu] 【執筆・書籍】 ・DELISH KITCHEN 感動の鶏むね肉おかず ・DELISH KITCHEN やみつきつまみレシピ ・DELISH KITCHEN 驚きの電子レンジおかず ・大好評のお弁当レシピ ベストセレクション ・DELISH KITCHEN がんばらなくてもおいしい！節約レシピ ・大好評の電子レンジレシピ ベストセレクション 【レシピ開発】 ・電気圧力鍋「スピードクック」オリジナルレシピ開発

「イカ」の基本

「刺身」の基本

その他のおすすめレシピ

関連カテゴリ

その他おすすめ

  1. TOP
  2. 魚介料理
  3. 刺身・カルパッチョ
  4. 刺身
  5. ラー油が効いてる♪イカとねぎのピリ辛和え

新着記事

もっと見る