746kcal
約15分
#香味野菜
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ガーリックライス
296kcal
約5分
413kcal
約10分
#にんにく
#まいたけ
353kcal
#玉ねぎ
669kcal
約20分
#いんげん
618kcal
約30分
#豚肉
#きのこ
687kcal
#じゃがいも
#合いびき肉
-
#アスパラ
#ビーフステーキ
780kcal
546kcal
322kcal
約60分
581kcal
#牛肉
625kcal
#ブロッコリー
523kcal
#パプリカ
#ツナ缶
590kcal
#豆苗