49kcal
約30分
#味噌汁・吸い物
#ハマグリ
103kcal
#ブロッコリー
#貝の酒蒸し
44kcal
約10分
450kcal
#鶏もも肉
#ねぎ
39kcal
165kcal
約50分
131kcal
約40分
#湯豆腐
38kcal
約15分
#三つ葉
#味噌汁
317kcal
約60分
#菜の花・菜花
#炊き込みご飯
106kcal
#煮魚
318kcal
約90分
40kcal
約5分
#吸い物
139kcal
#茶碗蒸し
63kcal
蛤のお吸い物
ハマグリのお吸い物
蛤