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香りが食欲そそる!

はまぐりとブロッコリーのバター蒸し

フライパンで簡単にできる1品です! はまぐりの旨味が効いておつまみにもおすすめですよ♪ ブロッコリーにも旨味を染み込ませてどうぞ!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    103kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ブロッコリーは食べやすい大きさに小房に分ける。

  2. 2.

    フライパンにはまぐり、ブロッコリー、バター、酒を入れてふたをし、はまぐりの口が開くまで中火で2分蒸す。

  3. 3.

    しょうゆ、こしょうを加えてさっと煮る。

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