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    香りが食欲そそる!

    はまぐりとブロッコリーのバター蒸し

    フライパンで簡単にできる1品です! はまぐりの旨味が効いておつまみにもおすすめですよ♪ ブロッコリーにも旨味を染み込ませてどうぞ!

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      103kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ブロッコリーは食べやすい大きさに小房に分ける。

    2. 2.

      フライパンにはまぐり、ブロッコリー、バター、酒を入れてふたをし、はまぐりの口が開くまで中火で2分蒸す。

    3. 3.

      しょうゆ、こしょうを加えてさっと煮る。

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