576kcal
約60分
#鶏肉
368kcal
#鮭・サーモン
#大葉
#炊き込みご飯
326kcal
#たけのこ
#油揚げ
379kcal
#ベーコン
#とうもろこし
#ピラフ
529kcal
約90分
403kcal
#ハム
#ねぎ
#チャーハン
830kcal
#豚肉
#じゃがいも
#カレー
#にんじん
#玉ねぎ
185kcal
約5分
#おにぎり
282kcal
397kcal
#赤飯・おこわ
284kcal
460kcal
#豚バラ薄切り肉
318kcal
-
#トマト
#しいたけ
#まいたけ
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