233kcal
約15分
#ピーマン
#玉ねぎ
#加工肉
569kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#にんじん
#キャベツ
#かぶ
#焼きうどん
207kcal
約30分
#チーズ
#そうめん
428kcal
#ツナ缶
#ブロッコリー
#ペンネ
294kcal
#ソーセージ
#春雨
#ナポリタン
#焼き物(肉)
-
約10分
445kcal
#パプリカ
#ズッキーニ
371kcal
46kcal
180分〜
#トマト
#鶏肉
#ねぎ
#細ねぎ
#冷たいうどん