413kcal
約15分
#ささみ
#長芋・山芋
#オクラ
#きゅうり
#大葉
#冷製スープ
#しょうが
425kcal
約30分
#じゃがいも
-
約5分
#トマト
#みょうが
#味噌汁
339kcal
約20分
#イワシ
#味噌汁・吸い物
21kcal
約10分
#えのき
#豆腐
#吸い物
83kcal
#油揚げ
337kcal
#スープ・汁物・シチュー
#サバ
71kcal
#なす
ささみ 大葉
とりむね肉 大葉
豚肉 大葉
つくね 大葉
鶏胸肉 大葉
なす 大葉
豚バラ 大葉
大葉味噌
トマト 大葉