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夏の定番♪
413kcal
約15分
#ささみ
#長芋・山芋
#オクラ
#きゅうり
#大葉
#冷製スープ
#しょうが
341kcal
約120分
#じゃがいも
263kcal
約30分
#かぼちゃ
228kcal
#枝豆
291kcal
342kcal
180分〜
#玉ねぎ
146kcal
約10分
#パプリカ
#トマト
97kcal
#ズッキーニ
258kcal
94kcal
#チーズ
#ハム
405kcal
16kcal
222kcal
約60分
213kcal
約90分
104kcal
#小松菜
126kcal
#とうもろこし
55kcal
299kcal
#にんじん
224kcal
#アボカド
#ヨーグルト
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#鶏もも肉
#チキンカレー
54kcal
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