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夏の定番♪
263kcal
約30分
#かぼちゃ
#冷製スープ
413kcal
約15分
#ささみ
#長芋・山芋
#オクラ
#きゅうり
#大葉
#しょうが
341kcal
約120分
#じゃがいも
342kcal
180分〜
#玉ねぎ
97kcal
約90分
#トマト
-
#鶏もも肉
#にんじん
#ヨーグルト
#チキンカレー
405kcal
299kcal
94kcal
#パプリカ
#ズッキーニ
222kcal
約60分
104kcal
#小松菜
228kcal
#枝豆
126kcal
#とうもろこし
146kcal
約10分
16kcal
258kcal
54kcal
291kcal
#チーズ
#ハム
55kcal
213kcal
224kcal
#アボカド