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夏の定番♪
263kcal
約30分
#かぼちゃ
#冷製スープ
413kcal
約15分
#ささみ
#長芋・山芋
#オクラ
#きゅうり
#大葉
#しょうが
342kcal
180分〜
#じゃがいも
#玉ねぎ
97kcal
約90分
#トマト
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#鶏もも肉
#にんじん
#ヨーグルト
#チキンカレー
299kcal
94kcal
#パプリカ
#ズッキーニ
228kcal
#枝豆
104kcal
約60分
#小松菜
54kcal
約10分
126kcal
#とうもろこし
16kcal
213kcal
222kcal
258kcal
405kcal
#チーズ
#ハム
224kcal
#アボカド
55kcal
291kcal
146kcal
341kcal
約120分