379kcal
約15分
#じゃがいも
#ツナ缶
-
約30分
#揚げ物(野菜)
156kcal
#小松菜
#牡蠣
190kcal
約10分
#グリーンピース
#炒め物(野菜)
約20分
#鮭・サーモン
#玉ねぎ
#パプリカ
#きゅうり
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