224kcal
約10分
#れんこん
#枝豆
#明太子
147kcal
#ツナ缶
#エリンギ
100kcal
約15分
#チンゲン菜
#和え物(野菜)
42kcal
約5分
#ピーマン
189kcal
#チーズ
#ブロッコリー
83kcal
#貝の酒蒸し
#あさり
97kcal
117kcal
#にんじん
69kcal
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