224kcal
約10分
#れんこん
#枝豆
#明太子
147kcal
#ツナ缶
#エリンギ
189kcal
約15分
#チーズ
#ブロッコリー
42kcal
約5分
#ピーマン
100kcal
#チンゲン菜
#和え物(野菜)
117kcal
#にんじん
83kcal
#貝の酒蒸し
#あさり
69kcal
97kcal
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