46kcal
180分〜
#冬瓜
68kcal
約30分
59kcal
約10分
#サラダ
116kcal
約15分
#ツナ缶
#酢の物
72kcal
約60分
#モロヘイヤ
238kcal
#厚揚げ
321kcal
#ししとう
48kcal
約90分
126kcal
#油揚げ
#しょうが
339kcal
#鶏もも肉
129kcal
#オクラ
81kcal
約5分
190kcal
#豚肉
#ねぎ
125kcal
#きんぴら
79kcal
91kcal
#えび
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