68kcal
約30分
#冬瓜
339kcal
#鶏もも肉
126kcal
約15分
#油揚げ
#しょうが
81kcal
約5分
238kcal
#厚揚げ
125kcal
約10分
#きんぴら
116kcal
#ツナ缶
#酢の物
129kcal
#オクラ
190kcal
#豚肉
#ねぎ
46kcal
180分〜
48kcal
約90分
59kcal
#サラダ
321kcal
#ししとう
72kcal
約60分
#モロヘイヤ
79kcal
91kcal
#えび
唐辛子