339kcal
約30分
#鶏もも肉
#冬瓜
129kcal
#オクラ
約15分
81kcal
約5分
190kcal
#豚肉
#ねぎ
79kcal
238kcal
#厚揚げ
321kcal
#ししとう
126kcal
#油揚げ
#しょうが
46kcal
180分〜
59kcal
約10分
#サラダ
125kcal
#きんぴら
91kcal
#えび
72kcal
約60分
#モロヘイヤ
48kcal
約90分
68kcal
116kcal
#ツナ缶
#酢の物
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