129kcal
約30分
#オクラ
#冬瓜
339kcal
#鶏もも肉
59kcal
約10分
#サラダ
68kcal
46kcal
180分〜
126kcal
約15分
#油揚げ
#しょうが
79kcal
238kcal
#厚揚げ
321kcal
#ししとう
48kcal
約90分
116kcal
#ツナ缶
#酢の物
72kcal
約60分
#モロヘイヤ
81kcal
約5分
190kcal
#豚肉
#ねぎ
125kcal
#きんぴら
91kcal
#えび