201kcal
約30分
#冬瓜
#鶏ひき肉
129kcal
#オクラ
220kcal
#豚ひき肉
426kcal
#豚バラブロック肉
275kcal
約15分
#豚肉
277kcal
#豚こま切れ肉
250kcal
190kcal
#ねぎ
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#鶏むね肉
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#豚バラ薄切り肉
#しょうが
345kcal
#手羽元
#煮物(肉)
222kcal
#きのこ
459kcal
374kcal
328kcal
#野菜炒め
246kcal
約20分
#厚揚げ
#えび
351kcal
339kcal
約10分
355kcal
#豚ロース薄切り肉
-
#鶏もも肉
#チーズ
376kcal
359kcal
601kcal
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冬瓜スープ
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唐辛子