切って焼くだけ!
オクラチーズ焼き
あと1品欲しい時のお助けメニューです。さっぱりとろ〜りのクセになる舌触り♪かつお節とチーズの組み合わせが相性抜群です。
カロリー
47kcal
炭水化物
2.1g
脂質
2.7g
たんぱく質
3.7g
糖質
0.7g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり(2等分にした場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
オクラは塩(分量外:少々)をふってまな板に擦り付け、水で洗って水気を切る。ガクを取り除く。
2
耐熱容器にオクラを並べ、しょうゆをまわしかける。ピザ用チーズをちらす。トースターでチーズに焼き色がつくまで6分ほど焼く。かつお節をちらす。
注意事項
・トースター調理に関しては注意事項を守ってお作りください。詳しい内容は「料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと」の中にある、【オーブントースターを使った調理について】こちら から確認いただけます。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 一品足したいときに簡単に作れました。美味しくて、色味もきれいでした。
ユミ
アスパラとウィンナーで作ったので別の物になりましたが、この作り方を参考にさせて頂きました。ななか
チーズだから洋風のおかずかと思うと、鰹節が効いていてご飯にあうし美味しい！ 簡単ですぐ出来るオクラのレシピが増えました（＾＾）ひつじ
簡単でいいですね！
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くまたん