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トースターで焼くだけ♪

オクラとベーコンのチーズ焼き

定番のオクラベーコンを巻かずに再現♪並べて焼けば彩りも鮮やかな一品に!こしょうは黒こしょうがおすすめです。

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    211kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

作り方

  1. 1.

    オクラは塩(分量外:小さじ1/2)をふって、まな板にこすりつけてうぶ毛を取り、水で洗って水気をふき取る。ガクを取り、斜め半分に切る。

  2. 2.

    ベーコンは1.5cm幅に切る。

  3. 3.

    耐熱皿にオクラ、ミニトマト、ベーコンを並べて塩こしょうをふり、ピザ用チーズをのせてトースターでチーズが溶けるまで5〜8分ほど焼く。

  4. 4.

    お好みでしょうゆを垂らす。