パンチのある味♪
豚こまとにんじんのスタミナ炒め
調理時間
約15分
カロリー
323kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
12.5g
脂質
19.6g
たんぱく質
20.3g
糖質
11.4g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
少ない材料で簡単に作れる、にんにく風味の炒め物♪ごはんがもりもりすすみます！豚肉の代わりに牛切り落とし肉もおすすめです。
材料 【2人分】
手順
1
にんじんは5mm幅の細切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて、肉の色が変わるまで炒める。
3
にんじん、おろしにんにく、おろししょうがを加えて、しんなりとするまで炒める。☆を加えて、水分をとばしながら2分程炒める。
4
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- ニンニク、しょうがの味がしっかりするけど、甘さもあるので子ども達もよく食べた‼️肉ばかりでなくにんじんもたくさん食べてくれました‼️ にんじん以外の食材でもいけちゃう味だね😁
すーちゃん
ガツンと来るものが食べたくてこれを作りました。 きんぴらっぽいかなと思う時もあるけど、名前通りパンチのある味でご飯進みます！ 私はしめじを入れて、辛いのにしたかったため鷹の爪を追加しました。choma
お弁当用に作りましたが味がしっかりしてて美味しいりんご
簡単で美味しかったです。
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よしを