1. 焼き肉のたれで簡単に!厚揚げと白菜のスタミナ炒め

焼き肉のたれで簡単に!

厚揚げと白菜のスタミナ炒め

食卓にもう一品プラスしたいときに活躍するレシピです。具材を焼き肉のたれで炒めるだけなので、時間がないときにも役立ちます。野菜と厚揚げで作るおかずなので、食べ応えはあっても重くない一品です。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    232kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    厚揚げは縦半分に切り、1cm幅に切る

  2. 2.

    白菜、ピーマンは食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    フライパンにごま油を入れて熱し、厚揚げを入れて焼き色がつくまで中火で焼く。

  4. 4.

    白菜、ピーマンを加えて野菜がしんなりするまで炒める。

  5. 5.

    焼肉のたれ、白いりごまを加えて炒め合わせる。

レビュー

(1件)

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  • MAMI
    厚揚げと白菜のみでやってみましたー!! ごまが少し多いかなって感じはしたけどとても美味しかったです🥰🥰