ニンニク味噌が味の決め手!
野菜と豚ホルモンのスタミナ炒め
しっかり味がついたホルモンは野菜炒めと一緒にお召し上がり下さい。別で炒めることで、野菜は水っぽくならずにシャキシャキの食感が楽しめます♪辛さは豆板醤の量を調整してお作り下さい。
カロリー
351kcal
炭水化物
15.5g
脂質
21.7g
たんぱく質
20.6g
糖質
12.6g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
キャベツは食べやすい大きさに切る。ニラは根元を少し切り落とし、3cm幅に切る。
2
ボウルに豚ホルモン、☆を入れて混ぜてもみこみ、15分ほどおく。
3
フライパンに半量のサラダ油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、キャベツを入れてしんなりするまで炒め、ニラ、塩こしょうを加えてさっと炒めて取り出し、器に盛る。
4
3のフライパンに残りのサラダ油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、2の豚ホルモンをつけだれごと加えて香ばしい焼き色がつくまで炒める。
5
3に豚ホルモンを盛る。
レビュー
4.5
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ワンワン