【お手軽おつまみ】15分以内で♪ごま油とオクラの絶品レシピ15選

レビュー

• みらいのさくいち

  お弁当にいれました！ 味はしっかりしていて、おいしいです！ 色もきれい。

  
• mist

  見た目が違うのは冷凍きざみオクラを使ったからです調味料を入れてオクラを混ぜて自然解凍したらできあがりです 冷凍は時短できるのでおすすめです

  
• けー

  面倒くさがりなのでオクラはレンチンしました。 簡単に作れるのであと1品！と言う時に良いですね！ 酸味が苦手なので酢は少し少なめでもいいかなーと思いました。( ˇωˇ )

  
• y

  簡単だし、何よりタレがめちゃくちゃ美味しい！！ 他の野菜でも作ってみようと思います！(^^)

レビュー

• MOCA

  野菜スチーマーでレンチンしました。 いつも茹でて調理していたので、それだけで気軽に感じます。 味付けは、酢が爽やかで良いですね(^^)

  
• れんこ

  初めて作った時、美味しくて足りなかったので今回は大量に作りました✨

  
• ピヨちゃんママ

  簡単で、とっても美味しかったです^_^ 酢がアクセントで、サッパリ美味しく、今からの季節にピッタリの一品です。また作ります。

  
• ぴよ

  簡単レシピでリピート確定です！

  

レビュー

• ピクミン

  レンジで簡単にできるのが良いです☆ ミニトマトの代わりに大玉トマトを使って、サラダの上にのせて食べました！しっかりと味がついてるので、ドレッシング代わりになります♪

  
• ちゃまる

  めっちゃ簡単なのに美味しいです。 作って冷蔵庫で冷やしてから食べると より味が馴染んで美味しかったです。

  
• たろ

  しょうがの風味が爽やかでとても美味しいです 彩りを足したいとき、もう一品欲しいときによく作ってます 個人的にオクラは3分茹でがオススメです

  
• ひつじ

  これは間違いない！ お酒も進むしご飯にも合う！！

  

レビュー

• まっちゃ豆

  レンジで簡単にできて美味しかったです。

  
• ささみりょうへい

  簡単でおいしい

  
• にゃんにゃむニーナ

  28日夕ご飯は、 満足感のある一品、ねぎ塩牛丼 こちらに載せました。 他には、 副菜にぴったり、オクラとささみの塩昆布あえ こちらにも載せます。 野菜の旨味が美味しい、じゃがいもと玉ねぎのみそ汁 納豆です。 先生ご心配をおかけしてごめんなさい。 先生に心から感謝して いただきます。

  
• みーあ

  凄く美味しかったです😊

  

レビュー

• cyapi

  ちょっとした副菜にピッタリ( *˙ω˙*)و 毎日暑くても冷やしたオクラだけは食べれるwww あっさりとごま油もいい感じ♪ 焼く前にオクラを爪楊枝で何ヶ所かプスプスして味しみ増してます(*´艸`*) 作り置きおかずとして重宝間違いなし◎

  
• 一人暮らしさん

  味しみしみで、鰹節は多めにかけた方が美味しいです！ オクラの産毛はネットに入ったまま流水で洗うと綺麗に落ちてくれて楽ちんです！

  
• こぶんが

  冷蔵庫でしっかり冷やしていただきました！ ごま油で焼いたことで香ばしさが出てかつお節の風味がとてもいい😊

  
• もじゃ

  美味しかったです。

  

レビュー

• おみや

  簡単で美味しかったです。お豆腐に乗せても良さそうでした。

  
• ずぼら瓶

  皆さん、本当に美味しいです‼️‼️ なめたけとオクラの粘りがすっごく合います。 ビタミンもカルシウムも摂れるので嬉しいレシピです。 味付けを濃いめにすると和風パスタにもアレンジできました。大根おろしをのせてもgood😉👍️ 家族もお気に入りです🌟 簡単で体にもいいのでお試しください。

  
• みゆき

  家にあった物で作れました。体に良いネバネバ (●︎´▽︎`●︎)我が家はネバネバ料理が好きなので良かったです。これご飯に混ぜて食べても美味しいだろうなと思いました。今度、ご飯に混ぜて食べてみようかなって思ってます(*^^*)

  
• あやこ

  倍作りました。オクラも多めにいれたのですが、とっても美味しくできました。あっという間になくなりました（笑）

  

レビュー

• ねこまんま

  冷凍オクラを使って簡単に。 お子さんにも大人にも良いですねー

  
• babachan

  ささっとできる簡単なお惣菜。ささみがジューシーで美味しかったです。ご飯が進みます。

  
• ぷぅ

  【とろっ豆】と言う納豆で作りました！めんつゆの3倍濃縮がなかったので2倍濃縮で作りました！とっても美味しかったです！また作りたいと思います✩.*˚

  
• あっくん

  醤油と白だしで味付けしました。 美味しかったです。

  

レビュー

• あっこ

  ご飯に乗せて食べました。美味しかったです！

  
• うーぱー

  うちも丼にしてみました。 美味しいけど痛風なりそう。笑 でもほんのり明太子のピリ辛がきてめちゃめちゃ美味しいです。 カキ醤油ほんのちょっと足して、かつお節もプラスして食べました。

レビュー

• el

  冷凍オクラで。good

  
• Aleksa♡

  オクラ５本でもおいしくできました！😍😍😍

レビュー

• エルマ

  みょうがなしですが、さっぱり美味しく頂きました！

  
• 星空さん

  ミニトマトで四つ切りに、オクラは５ミリ幅にカットしました。きゅうりを塩揉みしたのと、しっかり冷やしたので、とても美味しかったです。夏にピッタリのレシピですね。

  
• わのまま

  子供がミニトマトとオクラが大好き💕なので、ミニトマトにしてみました。 何度もリピしています。

  
• ゆちお

  うっかりトマトをこまぎれにしてしまいましたが、すごく美味しかったです!リピ決定です(^o^)

  

レビュー

• Yummy Cooking

  おくら無しで作りました タレは別添えにしました 簡単で美味しかったです お肉は結構長い間レンジをしないと我が家の電子レンジでは火が通りませんでした

  
• こうちくん

  簡単に作れて美味しいです。火を使わないのも楽でいいです。

  
• とも

  オクラのねっとり食感が美味しい。 その分、もやしは多めに包んでも良いかも。 【調理メモ】 600W×4分で調理。レシピ通り3分で十分かも？

  
• しらす

  簡単で オクラももやしもとても美味しかったです！

  

レビュー

• くろ

  簡単なので、また作ります！

  
• かおり

  酢ダコで作りました。タコが倍量だったので、キムチ少なかったかな。オクラは2分は長いかもね。胡瓜と違って水が出にくいから、作りおきにいいかもです。

  
• のぶ

  オクラは、 自宅の電子レンジが650Ｗしかなく、 1分40秒で加熱しすぎのふにゃふにゃになって破裂してしまったので、 2分もやらない方がいいです。 材料については、 おいしくなる、ちょうどいいバランスの分量になっているので 作り方通りの割合で使うのがいいと思います。 良いつまみになりました。

  
• せいちぇる

  2022/11/24

  

レビュー

• こめめ

  何回か作ったことがあります。初回は絹ごし豆腐で手順通り作りましたが、少しでも楽をしたくて、今では木綿豆腐を手で潰して終わり。という方法で作っています笑。その日のうちに食べきってしまうので、水分の出もあまり気になりません。

  
• ちゃまる

  玉ねぎは辛味が出るかなと思い 玉ねぎ抜きでドレッシングを作りまし。 問題なくとても美味しかったです!

  
• はっぱ

  葉っぱ無しで、トマトと豆腐のサラダにしました ドレッシングは全部半分量で作りましたが、 …苦い なんでだろうと思いましたが、ついさっき気付きました おろし玉ねぎ、水きり忘れ💦 多分ちゃんと水切ってれば美味しく頂けたのかと… 気をつけなはれや❗️

  
• ぴんくふぇありー

  ドレッシングがポン酢風で美味しかったです❣️ただかいわれが辛すぎて無理でした…オクラのレンチンを２分にしたのですが、２分経たずに爆発してしまいました💦なんでかな？