1. あっさりピリ辛!オクラの柚子胡椒和え

あっさりピリ辛!

オクラの柚子胡椒和え

ピリッと柚子胡椒を効かせた副菜レシピのご紹介です。しっかりとした味付けでご飯が進むこと間違いなしの一品!10分でささっと作れるので、もう一品欲しい時に役立つレシピです♪

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    50kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • オクラ 8本(96g)
  • 白いりごま少々
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1/2
  • 大さじ1
  • 小さじ1/4
  • ごま油大さじ1/2
  • 柚子胡椒小さじ1/2

関連カテゴリー

作り方

  1. 1.

    オクラは塩(分量外:少々)をふり、まな板にこすり付けて水で洗う。へたを切り落としてガクを取り除き、斜め1cm幅に切る。耐熱容器にオクラ、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、オクラを加えて混ぜる。

  3. 3.

    器に盛り、白いりごまをふる。

レビュー

( - 件)

-
※レビューはアプリから行えます。

「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう