出汁がきいてる♪あら料理の人気レシピ20選
作成日: 2023/08/27
更新日: 2023/09/27
いろいろな魚のあらを使ったレシピを簡単動画でご紹介。ブリのあら炊きや、鮭のあら汁などのレシピを20本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
目次
- ふっくらおいしい!ブリのあら炊き
- 旨味たっぷり♪ぶりのあら汁
- ご飯が進む!鯛のあら炊き
- 味の染みた大根が◎ブリのあら煮
- これが一番♪鯛のあら煮
- ホッとする味わい♪鮭のあら汁
- 圧力鍋で煮る♪アラを使ったぶり大根
- 鯛の出汁がきいてる♪鯛の潮汁
- ごはんがすすむ!マグロのアラ煮
- 出汁がきいてる♪鯛のあら汁
- ごはんのおかずに!カンパチのあら炊き
- うまみたっぷり!あらで作る鯛めし
- 安くて美味しい♪アラで作る鮭南蛮漬け
- おつまみにぴったり!マグロカマの煮付け
- うま味たっぷり!アジのアラの味噌汁
- うまみたっぷり♪じゃっぱ汁
- ポカポカに温まる♪どんがら汁
- 魚介の風味たっぷり♪フュメドポワソン
- おつまみにも!カジキのあら炊き
- 魚介の旨味がギュッと凝縮!スープドポワソン
ふっくらおいしい!
ブリのあら炊きブリをさっとゆでることで、臭みなくおいしく仕上がります♪煮汁がたっぷり染み込んだごはんのおかずにぴったりの一品です。
レビュー
- さゆり長めに煮込みました。魚臭さもなく美味しく出来ました。大根も柔らかく出来ました。
- はゆゆ霜降りじゃなく茹でる、というのと、最初にアラと煮汁で、その後に水と大根で煮る、という点が美味しく作るコツだと思います。
- まさみ水の量を少し少なめにして ほんの少し濃口醤油を足しました! なるべく健康には薄く作りたかったけど。。途中で味見してます
- ぐっち2023/12/3 出来立てすぐだったので味の染み込みが足りなかったけど、美味しかったです!
旨味たっぷり♪
ぶりのあら汁魚のあらを使って作るうま味たっぷり人気のあら汁です。鯛や鮭のあらでも同様の調理法で作れます♪あらはしっかりと下処理をして美味しく仕上げましょう!ぜひご家庭でチャレンジしてみてください。
レビュー
- こりゃす美味しくて体が温まる!下ごしらえをしっかりするので生姜や酒など使わなくても臭みもなく上手く出来ました。よくある常備野菜で作れるのも良かったです。
- えぬえむ丁度ブリのアラを買ったところでこのレシピに挑戦しました。出汁が良く出ていて美味しかったです。
- みんぶりかまで作りました。しっかり味でおいしかったです。
- かたつむ大根は切り干し大根で作りました。 美味しかったです。
ご飯が進む!
鯛のあら炊きアラ炊きとは、魚をおろした後に残る頭などを煮たもの。魚のうま味と甘辛さがごはんによく合います!しっかり味を染み込ませていただきましょう。人気の献立になりますよ。鯛のほかにもぶり、はまち、ヒラマサ、ヒラメ、鮭などお好みの種類の魚でお作りいただけます。同じように下処理をして炊いてください。
レビュー
- よこやん表記の時間より長めに煮詰めてみましたが、タレはトロトロにならず。。でもとても美味しかったです!
- モーリス大好評でした。
- ひつじもう少し煮込めばよかったかな? 美味しかったです!!個人的にはもう少し濃くても良かったな。(醤油がいつもと違うものを使ったので量が少なくしてしまった)
- うらんもう何回作ったかわからないくらいこちらのレシピで作っています タレはトロミをつけず、あまり煮込まず余熱と冷える過程で味が染み込めばいいかなーと 味が足りなければタレに身を付け付けして食べてますが大好評です アラを見つけては半分塩焼き、半分こちらのレシピでとしてるので見つけるのも楽しみです
味の染みた大根が◎
ブリのあら煮しっかり味が染みて絶品の、人気のブリのあら煮をご紹介します。美味しく作るコツは、大根を下ゆでして煮汁のうまみをしっかり染み込みませること♪ぶりはさっと湯通しして生臭さを抑えましょう。お酒のあてにもぴったりの一品です!
レビュー
- ま〜坊冷凍保存していたブリを、冷蔵庫で半解凍してから作りました。下茹でした大根を取り出して、同じお湯でブリをサッと茹でました。 調味料でブリだけ先に15分くらい煮てから、水と大根を加え、20分くらい弱火でコトコト…。水は300にしましたが良い味付けでした。早目に作って、落し蓋のまま冷まし、食べる前に落し蓋を取って煮汁を煮詰めました。 甘辛ず辛からずで美味しく出来たので、魚の煮付けはこちらのレシピを参考にします😄
- K簡単にできて身がとてもふわふわで美味しかったです(^^)♪ 大根が無かったので長芋でやってみました!
- チロ柴ちゃんだし醤油を使ったので、あとで味を見て、醤油を足しました。 美味しかったです♪
- しろぴこ醤油ちょっと多めにした方がよかったかな 美味しかったですよ カレイも安かったので一緒に煮ちゃいましたあ
これが一番♪
鯛のあら煮鯛の旨味たっぷりの煮汁と甘辛い味付けが絶品!人気の鯛のあら煮をご紹介します。火を止めてからしばらくおくのが、プロ並みに味をしっかり染み込ませるポイント。旨みをたっぷり染みこませたごぼうも絶品です。夕食の献立やおつまみにもおすすめ。残り汁に豆腐や大根を入れてもおいしいですよ♪
レビュー
- ゆり大根とネギも一緒に煮た。好みの味でとても美味しかったです♪
- にらたま美味しく出来ました
- 母牛蒡がなかったので大根で。 味が染みてメチャメチャ美味しかった
- りおう買ったアラが身の部分だけでしたが、とても美味しく出来ました!味の濃さはお好みで醤油と砂糖の量で調整出来ると思います♪ご飯にもお酒にも合う~♪
ホッとする味わい♪
鮭のあら汁鮭のあらが手に入ったらぜひ作って欲しい一品♪臭みを取り除くためにサッとゆでてから煮るのがポイントです。具だくさんなので食べごたえもあり、お腹も満足すること間違いなし!
レビュー
- シャケ(減塩努力)美味しいしボリュームがあってこれだけでお腹もだいぶ満たされます。鮭のあらを見ると食べたくなり、何度か作ってます。しめじを加えました。味噌汁を作る感覚でできるので簡単でした。
- 彗星ほっとするおいしさです ボリュームもあって大満足!
- にほ鮭の出汁がとってもおいしいお汁でした。鮭の下処理もお湯を上からかけただけにしたので、楽ちんでした。
- おたま美味しくいただきました。 骨が、あったのでそれだけが失敗でした。
圧力鍋で煮る♪
アラを使ったぶり大根フライパンであら煮を作ると時間がかかる...そんな時にうれしい圧力鍋を使った時短で作れる簡単レシピのご紹介です。黄金比の調味料がしっかりブリに染み込んで美味しいのが人気の秘訣♪ぶりの切り身やかま、マグロや鯛のあらでもアレンジいただけます。製品によって使用上の注意点が異なります。取扱説明書を必ずご確認の上、記載事項を守ってお作り下さい。
レビュー
- 土日料理する人圧力鍋で美味しくできました。 家族からは味薄い言われ、醤油と砂糖を各自で足していました。
- こりゃす簡単で美味しい!下処理して後は煮るだけ。味が薄いとのレビューが多かったので、煮卵の余ったタレを投入したら良い濃さになりました。 最後の煮汁の煮詰めは大根は取り出さず一緒に煮る方がシミシミになって美味しい。煮込んでも崩れなかった。
- かおり晩酌のお供に。簡単でらくちんでとっても助かっています。
- ぶーアラではなく切り身で作ったからか、すこしパサつきました。つぎはアラで作ってみます!大根は味が染みてて美味しかったです☆
鯛の出汁がきいてる♪
鯛の潮汁潮汁とは魚や貝の出汁を生かして塩で味付けした汁物です。鯛のアラの出汁が上品な潮汁のレシピをご紹介します♪下処理をしっかりすることで臭みのない仕上がりに!鯛の旨味を存分に楽しみましょう。真鯛、目鯛、甘鯛、黒鯛、金目鯛などお好みでお使いいただけます。
レビュー
- ローズマリー美味しく出来ました。 あら と言っても、身の所の骨だけでしたが、出汁出てました。 素人にも上品な風味に感じられました
- jun6近所の方から刺身で食べれる鯛をいただき、骨の処理に困っていた所レシピを発見! いやー✨お上品な味です✨
- シンタローマダイが無かったので、釣ってきたレンコダイで作りましたが、とても美味しかったです❗出汁がしっかり出てて、シンプルな作り方ですが、とても上品な味になりました。また、釣ってきたら作ります❗
- モーリスリピート、今回はネギ、昆布の代わりに昆布顆粒だしを使いました。 前回ネギの代わりに糸三つ葉で、お造りより美味しかったです。大好評でした。
ごはんがすすむ!
マグロのアラ煮スーパーで安く売っているマグロのアラを使ったあら煮をご紹介!野菜も入れて煮込めば、最高のおかずになります♪ごはんをかきこみたくなるおいしさです!
レビュー
- なおこまぐろのアラが安く売っていたので 作って見ました⸜(*ˊᵕˋ*)⸝ 皆さんのコメント見て長ネギは煮崩れしない様焼きめを付けてから煮て見ました 私は甘目が好きなのでお砂糖を大さじ1足しましたです( ๑>ω•́ )۶♡ 味が染みてとても美味しくできました❀.(*´◡`*)❀.
- タラリラりん2倍の量で中火煮詰めるで 15分程度 2日目レンチン 更に味良し
- ellie色合いが地味だったので少しカラフルにしてみました。 ゴボウが臭み消しとなり味は美味しかったです。ネギの半分は後から入れたほうが仕上がり綺麗かと。
- くぅさん安く量の多いおかずとして、マグロのあらを煮ようとレシピを参考にしました。思った以上に買ったマグロの量が多くて調味料・材料の調整を余儀なくされましたが、マグロやごぼうへ良い具合に火が通った良い仕上がりになりました。
出汁がきいてる♪
鯛のあら汁鯛からうま味たっぷりの出汁がしみ出た、シンプルな味付けのあら汁のご紹介です。あらとは二枚や三枚におろした魚の残った部位のことで、頭や骨、カマなども含まれます。鯛のおいしさを余すことなく楽しみましょう。下処理をしっかりすることで、上品な味わいに仕上がります。真鯛や人気の金目鯛などお好みでお使いください。
レビュー
- 苺玉ねぎも入れてみました。鯛のお味がきいていて美味しかったです。
- あんこさん鯛を釣って、魚を無駄なく食べれてよかった。 作り方を覚えてないので、参考になりました。
ごはんのおかずに!
カンパチのあら炊きカンパチのあらはさっとゆでることで、臭みなくおいしく仕上がります♪大根も入って食べ応え抜群の一品です。
レビュー
- 黒鉤優しい味でほっこりしました。部屋も暖まりましたし(笑
- 兼業主夫大根がないときは、梅干しをひとつ、しょうがの相棒として入れてます。多めに作っても、翌日のお昼ご飯にできるので、重宝してます。
- austinもう少ししっかり味を染み込ませたかったです。
うまみたっぷり!
あらで作る鯛めし鯛のあらを使ってうまみたっぷりの鯛めしを作ります♪骨と皮からしっかり出汁をとることでワンランク上の仕上がりに。ぜひお試しください!
レビュー
- まさこあらが半額でしたので作りました。 砂糖であら煮を作るよりヘルシーですよね(^ ^)
- シンタローマダイではなく、釣ってきたレンコダイで作りました❗鯛の風味がしっかりしてて美味しい❗おこげも最高でした。マダイじゃなくて他のタイでも美味しいですね❗またリピします❗
- もりちい手間がかかるので昆布を煮る工程を省き、昆布を入れて炊きました。あらは乗せて炊いてからそっと取り出し身をほぐして混ぜたら美味しくできました。 次は油揚げを入れてみたいと思います。
- たか最近、新調した土鍋で炊いてみました🤗 アラだけだと、身が少し少ないかなぁと思って、鯛の切り身1切れ追加しましたが、無くても良かった感じです🧐 鯛にはもっと塩を振って焼いたら良かったなぁと反省(まぁ、後からお塩振っても良いんですがね) うちにはオーブンが無いので、魚焼器で地道に片面10分ずつ、弱火で焼きましたが、もう少し香ばしく焼きたかった🥸 色々反省点がありますが、また時間があるときにチャレンジしたいと思います🤭
安くて美味しい♪
アラで作る鮭南蛮漬けスーパーで鮭のアラが手に入ったらぜひ作って欲しい一品です♪揚げ焼きした香ばしい鮭とさっぱりとした南蛮だれが合わさって箸が止まらないおいしさです。ごはんのおかずにはもちろん、お酒のおつまみにもぴったり!冷やしてもおいしくお召し上がりいただけます。
レビュー
- もざんぼ玉ねぎを生で入れたら辛すぎたので ぶなしめじと玉ねぎとにんじんを炒めてから絡めたところよかったです! おいしかったので写真撮る前になくなってました笑
- にゃん味ポンだけだとパンチが少ないので 米酢とめんつゆで仕上げました。 好みの味で成功!
おつまみにぴったり!
マグロカマの煮付けマグロのカマを使った煮付けのご紹介!骨の間にあるとろっとしたマグロのやわらかい身と骨から出た旨味を堪能できる一品です!表面をさっとゆでることで魚のくさみを抑えることができ、面倒にも思える下処理ですが、ひと手間でぐっとおいしくなるので試してみてくださいね。
レビュー
- 桃華本マグロのカマが安く手に入ったので、煮付けにしようと参考にさせて頂きました。生姜を多めにしてみたのですが、とても美味く出来ました。
- ないっさんマグロのカマが手に入ったので、こちらのレシピを参考にさせて、いただきました。 水、調味料は、倍にして、つくりました。 わりと、マグロの身が多くついていたので、作ったあと、一晩漬け込んでおきました。 身がほろほろと美味しかったです。 また、手にはいったら、作りたいです。
うま味たっぷり!
アジのアラの味噌汁アジをさばいた後のアラは捨てずに味噌汁にしましょう!アジの優しい出汁がきいていて絶品です。湯引きをして臭みを取ってから煮てください。
レビュー
- もりちい鯵のアラ汁は初めてです。 臭みもなく優しいダシでした。 2倍量で。ほんだしを小さじ2/1足しました。
うまみたっぷり♪
じゃっぱ汁青森の郷土料理、じゃっぱ汁のご紹介!じゃっぱとは、雑把(ざっぱ)という意味で、魚のアラや骨、皮、内臓などの呼び名です。今回は手に入りやすいタラのあらを使って塩味に仕上げました。肝や白子が手に入ったらぜひ加えてお作りください。
レビュー
- ふじかずたらの白子も入れて美味しく作れました。
ポカポカに温まる♪
どんがら汁どんがら汁とはタラのあら、身、内臓を使った山形県の庄内地域の郷土料理です。1月上旬から2月上旬ごろに取れるタラを寒鱈と呼び、それを使うことから寒鱈汁とも呼ばれています。一口食べればタラの旨みが口いっぱいに広がる一品です♪最後にちらす岩のりの風味も良く、食欲をそそります。ぜひお試しください!
魚介の風味たっぷり♪
フュメドポワソン魚のあらと香味野菜を一緒に煮込み、風味豊かなだしを作ります♪今回は鯛のあらを使用しています。そのままスープとしても、パスタに合わせてもおいしいですよ!
おつまみにも!
カジキのあら炊きカジキのあらはさっとゆでることで、臭みなくおいしく仕上がります♪ふっくらとした身に甘辛い煮汁がからんで絶品です。
レビュー
- ぐっち案外味が薄かった… ちなみに2倍量、鯛とイサキのあらで作った。 4歳娘食べられた!
魚介の旨味がギュッと凝縮!
スープドポワソンスープドポワソンとは魚のスープのことで、魚、香味野菜、ハーブと共にじっくり煮込み、旨味がぎゅっと濃縮されたスープです。ご家庭でも簡単に作れるように手に入りやすい食材で作る作り方をご紹介します。ルイユという卵黄を使ったピリッと辛い濃厚なソースとバケットを添えてお召し上がりください♪