DELISH KITCHEN
お米派におすすめ!朝ごはんを楽しむ簡単レシピ26選

お米派におすすめ!朝ごはんを楽しむ簡単レシピ26選

作成日: 2023/02/01

更新日: 2023/03/08

お米を使った朝ごはんにぴったりなレシピを簡単動画でご紹介。5分以内にできるごはんものレシピから、ごはんに合わせたい一品おかずまで26レシピを紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。

5分以内に完成すぐできレシピ


  • 「だし卵かけご飯」のレシピ動画

    朝食におすすめ♪
    だし卵かけご飯

    4.0

    (
    16件
    )

    とろろ昆布を使ってお手軽に山形だしを作りましょう!山形だしと卵黄のおかげでふわとろ食感に!火を使わないので調理も簡単です。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      344kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん 卵黄 きゅうり なす オクラ みょうが 大葉 とろろ昆布 めんつゆ[3倍濃縮]

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ピクミン
      キュウリ、ナス、ミョウガ、大葉で作りました。ご飯にかけるにはもう少し味を濃くしたかったので、醤油を入れてみました!凄く美味しかったです♪
    • キャサリン
      初めて作りました。なすときゅうりと大葉みょうが等が入っていました。ご飯と一緒に食べました。味はまあまあ美味しいです。
    • しの
      食欲のない時にさらりと食べたくて作りました! 全て2倍の量で作ったのですが、味が薄くしっとり感が少なく感じたので、お酢大1/2と醤油大1/2を足しました。卵黄の代わりにキムチや納豆などなんでも合うと思います。
    • りんごの木
      美味しいです。 これに塩昆布を入れるとさらに味が整って美味しいかなと思います。 難点としては、みじん切りがとても大変…笑 フードプロセッサーで楽をしようとしたら、細かくなりすぎてきまいました…食感的にはみじん切りが丁度いいと思います…笑
  • 「マグカップドリア風」のレシピ動画

    レンジで簡単!
    マグカップドリア風

    4.3

    (
    36件
    )

    とっても簡単にマグカップひとつで仕上がる、ハムが入ったドリア風のご紹介です。材料をマグカップに入れて混ぜるだけ!包丁を使わず、とろ〜りチーズがおいしい一品があっという間に出来上がります♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      396kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん ハム パセリ(刻み) 有塩バター 塩こしょう コンソメ ピザ用チーズ コーン[冷凍] 牛乳

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • スカイまま
      簡単なのにめちゃウマでした。 1人おうちランチは、毎回これにしたいくらいです(*^^*)
    • りんご
      ふきこぼれに気を付けつつ作りました。 美味しかったです。
    • ユキナ
      包丁🔪を使わずにできるのがとても良いですね👍️ 味付けもシンプルなのに美味しかったです!
    • スレンチェスカ
      簡単で美味しい。コーンの粒々感とチーズの風味が抜群でした。牛乳を加えることでまろやかな味になりました。
  • 「明太チーズリゾット」のレシピ動画

    マグカップで作る♪
    明太チーズリゾット

    4.1

    (
    39件
    )

    炊けているごはんで作る、リゾット風のマグカップごはんのご紹介です♪具材を入れてぐるぐる混ぜてあとはレンジにおまかせ♪チーズがとろ〜り濃厚まろやかで食べ応えのある一品です!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      394kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん 刻みのり 明太子 ピザ用チーズ 牛乳

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • しゅきめろ
      明太子倍増してブラックペッパー、コンソメ入れたらガンギマリでした ߹𖥦߹ 彼氏に振る舞います🌸
    • おみや
      簡単なのにカフェの様な仕上がりでした。深いマグカップがなかったので、ココット使用です。毎日食べたいくらい、ハマりました。
    • みー
      めっちゃ上手くてもう1回作りたいです(^-^)
    • 明太子を2本にして、上に乗せる明太子の量を増やした方が美味しくなりました。
  • 「鮭と卵のスープごはん」のレシピ動画

    スピードメニュー♪
    鮭と卵のスープごはん

    4.2

    (
    39件
    )

    ご飯にスープをかけてさらさらっと食べられる♪ ふんわり卵でほっとする味わいです。 朝食におすすめです!※よりおいしく作れるように調味料の配合を見直しました。2020年7月

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      331kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん 溶き卵 鮭フレーク 白いりごま 水 鶏ガラスープの素 塩 おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • mist
      スープは味覇を使いました 時間がある時に作りました
    • ゆー
      簡単で美味しかったです。 お粥みたいな雰囲気で身体も温まりました☺️
    • かな
      家族に好評でした。食欲がない時もいいかも。
    • ティグル
      優しい味わい。
  • 「たぬきのとろろ卵かけご飯」のレシピ動画

    5分で作れる♪
    たぬきのとろろ卵かけご飯

    4.8

    (
    15件
    )

    卵白はとろろと合わせてふわとろ食感が絶品の卵かけごはんに仕上げましょう♪天かすをのせてサクサクの食感と旨味をプラスします!めんつゆをかけて豪快にお召し上がり下さい。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      516kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん 卵 長芋 揚げ玉 しょうゆ 細ねぎ(刻み) めんつゆ[3倍濃縮]

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • 亜矢子ッチ
      今日のお昼に作りました。我が家はガッツリ食べるから、ご飯1人300g✖︎2人。卵M3個、長いも160g(しか無かった)で作成。白身を泡立てるのに15分。ツルツル滑る長いもと格闘。後片付けも含めて所要時間は43分。かなりメレンゲがボリューム凄くなり腹パンです。 長いもはフォークを刺して擦ると滑らず。塊りはキッチンハサミで微塵切りしました。麺つゆは多め。少し疲れますが病みつき。又作ります。
    • レイン
      簡単で美味しいです。
    • しん吉
      大人の私は大変美味しいかったのですが、子供は今一つの反応。たぶん、めんつゆが多かったのか?出汁を工夫してみます。
    • シンタロー
      卵白を泡立てるのが大変でしたけど、新しい食感でした❗めんつゆは濃いめでもいいかも❗️
  • 「ごま油とねぎの納豆ごはん」のレシピ動画

    簡単!やみつき!
    ごま油とねぎの納豆ごはん

    4.1

    (
    10件
    )

    納豆にごま油とねぎを混ぜ、卵黄と一緒に食べる納豆ごはんです。ごま油の風味が納豆、ねぎによく合いやみつきになる味わいに!すぐに作れるので朝ごはんや昼ごはんにぴったりです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      480kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん 卵黄 ひきわり納豆[たれ付き] 細ねぎ(刻み) 白いりごま ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
  • 「バター醤油ご飯」のレシピ動画

    究極のズボラ飯!
    バター醤油ご飯

    3.8

    (
    10件
    )

    お腹がすいてとにかく今すぐご飯が食べたい!そんな時には究極のズボラ飯「バター醤油ご飯」はいかがでしょうか?材料はご飯、バター、醤油だけ。作り方はとにかく簡単ですが、ご飯は必ず、ほかほかのものをご用意ください。溶けたバターの濃厚さと醤油の風味が混じり合って、たまらない美味しさです♪卵やかつお節、のりなどを加えてお好みの味わいにアレンジすれば、飽きのこないテッパンメニューになること間違いなし!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      296kcal

    • 費用目安

      100前後

    あたたかいごはん 有塩バター しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • キャサリン
      朝ごはんに作りました。醤油が多すぎて全部バター味にはならなかったけど少しバター味がしました。
    • こうちゃんママ
      私が子供の時から食べてました。バターは神津牧場のバターが最高です。高いけどw我が家では味の素も少量かけてました。とっても大好きです。
    • まゆまゆ
      ふつーに安定に美味しい!
  • 「納豆卵かけご飯」のレシピ動画

    ご飯がすすむ♪
    納豆卵かけご飯

    4.7

    (
    8件
    )

    卵かけご飯の定番アレンジでありながら最強の組み合わせ!簡単に作れて朝ご飯にもってこいの一品です♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      484kcal

    • 費用目安

      100前後

    ごはん 卵 納豆[たれ付き] しょうゆ 細ねぎ(刻み) ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ゲン
      早朝お腹が空いたので簡単に食べたくて作りました。 丼に卵と醤油を入れて混ぜる。 納豆はパックの中でタレと混ぜる。 丼にご飯を入れて卵と混ぜてから納豆を乗せる。 刻みねぎを乗せてごま油をかけたら完成。 醤油はかき醤油、納豆は卵たれ納豆、刻みねぎは冷凍の物を使いました。 美味しくて洗い物も少なく出来て最高でした。
    • ぽち
      簡単でめっちゃ美味しかったです! 醤油とごま油は少し控えめにしました!
    • なお
      簡単で美味しい! 卵の味付けはお好みで!
  • 「韓国風スープごはん」のレシピ動画

    マグカップで作る♪
    韓国風スープごはん

    4.3

    (
    9件
    )

    スープごはんなので少量でも満足感があり、1人分を手軽に作れる♪レンジで簡単にできて小腹がすいたときにおすすめです!カット野菜を使えば包丁いらずで洗い物も少なく済みます。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      288kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん 牛ひき肉 カット野菜[炒め物用] 塩 鶏ガラスープの素 しょうゆ こしょう 水 キムチ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • キムチとごま油を入れ忘れたので、味が薄かったです。
    • miiiiii
      キムチ大好き!料理は苦手!!!!!1人ご飯は楽したい…にピッタリなご飯でした♡美味しかったです!!!!!鬼リピ確定。
    • ぱんだ
      簡単で美味しいので朝ごはんのルーティーン入りです!豚ひき肉(冷凍パック)を使い、野菜は冷凍ほうれん草と冷凍したもやしを使っています。スープマグを使うといつもレンジ加熱中に吹き零れてしまうので、もう少し大きい器で作ろうかなと考えてます。
  • 「悪魔のおにぎり」のレシピ動画

    材料4つでこのおいしさ!
    悪魔のおにぎり

    4.6

    (
    48件
    )

    味付けはめんつゆのみで仕上げます。揚げ玉がアクセントになり、やみつきになること間違いなし!混ぜるだけで簡単に作れて満足感もあるので朝ごはんやお弁当におすすめです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      156kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん 揚げ玉 めんつゆ[3倍濃縮] 青のり

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • まり
      美味しかったです。
    • ちゃん
      我が家にめんつゆがなく、白だしからめんつゆを自分で作ってストレートめんつゆとして使用し作ってみました。味はその分薄いですが、他のおかずと食べると絶品でした。また作ります!
    • モ吉
      プラス小口切りのネギを加えて、お弁当用に作ってます。
    • おいしかった

ひと手間のごはんレシピ


  • 「長芋のとろろごはん」のレシピ動画

    だし香る♪
    長芋のとろろごはん

    4.1

    (
    21件
    )

    長芋を使ったとろろごはんをご紹介。程よい粘りでさらっと食べられます♪蕎麦やうどんのトッピングにもおすすめです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      357kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん 溶き卵 長芋 だし汁 しょうゆ 刻みのり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • スレンチェスカ
      結構量が多くて、ご飯がとろろの海に…いつもより優しいお味で飲み干せました。刻み海苔が良いアクセントになっています。
    • にゃんにゃむニーナ
      遅くなってしまって申し訳ございませんでした。 22日夕ご飯は、 だし香る、長芋のとろろごはん こちらに載せました。 他には、 手羽先の筑前煮、ピーマンとにんじんのみそきんぴら、豆腐とわかめのお味噌汁、納豆です。 いただきます。 美味しかったです。レシピありがとうございます。また作ります。
    • レオ
      美味しかったです。 少し醤油が足りなかったので食べる時に 足しました。
    • mugi
      醤油は多めが個人的には好きでしたが、出汁が効いてて美味しかったです😋
  • 「ベーコンエッグチーズごはん」のレシピ動画

    ズボラ朝ごはん♪
    ベーコンエッグチーズごはん

    4.3

    (
    101件
    )

    熱々のごはんにチーズとベーコンエッグをのせた手軽な丼レシピです!ベーコンエッグは半熟に仕上げましょう♪一度食べたらやみつきになること間違いなしです♪朝ごはんや夜食におすすめです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      551kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん 卵 ベーコン ピザ用チーズ オリーブオイル 塩こしょう しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • mist
      材料にあるベーコン2枚はハーフカットでの枚数です 長いボールサイズの場合はカットが必要なので注意してください 焦げが気になる場合は早めに卵を入れても問題ないかと思われます 先にご飯を温めておき、その間にベーコンエッグを作ると時間の無駄になりません
    • びの
      簡単で美味しかったです
    • yummy
      簡単に作れてめっちゃ美味しかったです!!😋 チーズはピザ用ではなくスライスチーズを使いましたが、問題なかったです! 朝食ではなく昼食でもいいなって思いました!
    • ねこ鍋
      朝ごはんに最適!卵とベーコンでタンパク質もとれて、腹持ちもいいのが特徴!色和えで刻みネギを乗っけてみました。ネギがシャキシャキとして美味しかったです!
  • 「王道焼きおにぎり」のレシピ動画

    香ばしい醤油の香り♪
    王道焼きおにぎり

    4.4

    (
    242件
    )

    小腹が空いたときにピッタリの王道焼きおにぎりのご紹介です♪ フライパンを使用して中はふんわり、外はパリッと仕上げました!焼きたての香ばしいしょうゆの風味がたまりません。夜食やおやつ代わりに作ってみてはいかがですか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      320kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん しょうゆ ごま油 みりん しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • メイホウ
      他の方のレビューで、 お握りはラップでにぎり🍙 焼くときはクッキングシートのアイデアを いただきました☝️😸 ホントに簡単にパラパラせずにできました ありがとうございます💕 やはりかたいお握りにしまして🍙 焼くときは、 片面はサイドが乾くまで放っときました それがちょうど焼目がキレイにできますよ🎵 そして裏返して好きな焼き色でできあがりました🎵 私は、ジャコのおにぎりが大好きなので ジャコを入れてみました🐟️鰹節とかも入れても 美味しいと思います😋 タレは塗るのではなく、ツユダクが好きな私は ごはんの中に調味料をおおめにマゼマゼしました😸 ちなみにめんどくさがりやな私は お醤油のみで作りました💦💦💦 掟破りでスミマセン😅😅😅 あっさりおいしくしかもキレイにできました🎵 こんなに簡単にできるんだったら ご飯が残ったら、作って冷凍しといたら 便利ですよね➰🍀
    • ゆとり
      香ばしくて美味しいです!♡ 家族にも好評です!♡
    • みーちゃん
      うまくできました! おにぎりの型でやると崩れにくくなりますね✨ おいしかったです!
    • コニ
      上手くできました!硬く三角に握り立てて 10分置きました。 フライパンにクッキングシートを使い油なしで美味しく食べました
  • 「じゃこご飯」のレシピ動画

    ごま油香る♪
    じゃこご飯

    4.0

    (
    16件
    )

    じゃこの香ばしさが食欲をそそる、じゃこご飯をご紹介します!さっと作れるので朝ごはんやお弁当にもおすすめです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      354kcal

    • 費用目安

      500前後

    ごはん ちりめんじゃこ みりん しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • レオ
      ちりめんじゃこが大好きなので作りました。 簡単に作れてとても美味しかったです。 ご飯の進み具合いも早かったです。 リピ決定‼️
    • hinamommy
      おにぎり🍙にも合うと思います。 胡麻を入れた方が好きかも。胡麻を混ぜたい。 お弁当でご飯に胡麻をかけてみました。 簡単です。
    • ティグル
      まぁまぁ。
    • まる
      旨いっ
  • 「とろとろチーズの卵ごはん」のレシピ動画

    簡単☆即席朝ごはん!
    とろとろチーズの卵ごはん

    3.9

    (
    19件
    )

    材料を混ぜたら、あとはトースターにお任せ!忙しいときでも安心の時短・簡単メニュー。思い立ったらすぐできるので朝ごはんはもちろん、小腹が空いた時や夜食にもおすすめ♪お好みでカレー粉を加えてもおいしいです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      479kcal

    • 費用目安

      200前後

    白ごはん 卵 細ねぎ ピザ用チーズ みそ めんつゆ(3倍濃縮) 塩こしょう かつお節 刻みのり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • mist
      割とお手軽かとは思います 最初から耐熱容器で混ぜる工程にすれば洗い物が減ります 細ねぎはすぐに傷んでしまうため常備していませんので長ねぎで代用しました 味噌は溶け残りやすいので卵とベースの調味料できちんと混ぜてからごはんなどを加えるとムラは解消できるかと思います 材料表記が良くないのもありますが、かつお節とのりは後のせなので焼く前に混ぜてしまわないよう注意が必要です
    • でりー
      他の方コメントを参考に私も耐熱皿で作りました。チーズの塩気と塩コショウで少し塩っぱくなってしまいましたが、簡単に作れる朝ごはんだと思います。
    • maryo
      耐熱皿で卵も全部混ぜてしまって洗い物を減らす。 1人の時のご飯は昼でも夜でもこればかり食べちゃいます笑
    • 松心( ˙꒳​˙ᐢ )サンッ
      チーズがトロトロしていて美味しい(*´~`*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"です
  • 「大根と豚バラのスープごはん」のレシピ動画

    しょうがが決め手♪
    大根と豚バラのスープごはん

    3.6

    (
    3件
    )

    豚肉の旨味がしみでた優しい味わいのスープが、ごはんと合わさることで満足感も得られる一品に仕上げました。パパッとお手軽にできるので忙しい時にもおすすめです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      626kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん 豚バラ薄切り肉 大根 しょうが 細ねぎ(刻み) こしょう ごま油 酒 塩 鶏ガラスープの素 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • みやすほ
      2人分で調味料は倍量、水は500mlで作りました。生姜はなかったのでチューブで作りましたが美味しかったです。
  • 「目玉焼きのっけお茶漬け」のレシピ動画

    意外な組み合わせ!
    目玉焼きのっけお茶漬け

    4.8

    (
    5件
    )

    目玉焼きをのせたお茶漬けはいかがでしょうか?目玉焼きは黄身を半熟に仕上げることでトロッと濃厚に仕上がります♪朝食や夜食にぴったりな一品です!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      387kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん 卵 サラダ油 刻みのり 和風顆粒だし 水 塩 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • かず
      予想の上を行く美味しさ
    • だいずの親友
      これ簡単!そして旨い‼ 残業して家に帰って腹へった独身おじさんにはありがたいレシピでした。 週イチでこれ食べてます。
  • 「梅だれささみ丼」のレシピ動画

    食べ方いろいろ♪
    梅だれささみ丼

    4.6

    (
    8件
    )

    まずはそのまま召し上がれ!半分ほど食べたら鶏ガラスープをかけて絶品スープごはんに大変身♪ささみの蒸し汁は鶏ガラスープに加えて余すことなく使いましょう♪梅干しの塩分量に応じて味は調整してください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      406kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん ささみ[筋なし] 長ねぎ 梅干し 酒 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 塩 鶏ガラスープの素 ささみの蒸し汁 熱湯 卵黄

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • 平和
      レンジでささみをあっためてた時点で美味しそうな匂いが🤤 時短で美味しいのでおすすめ♡
  • 「にら醤油卵かけごはん」のレシピ動画

    ピリ辛TKG!
    にら醤油卵かけごはん

    4.2

    (
    8件
    )

    簡単にできるので、にら醤油はまとめて作っても◎ お箸が止まらない組み合わせで、ぺろっといけちゃいます!! 肉や魚にかけても相性抜群!!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      401kcal

    • 費用目安

      500前後

    あたたかいごはん 卵 にら 酢 めんつゆ[2倍濃縮] おろしにんにく ごま油 白いりごま みりん コチュジャン

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ゆん
      食欲の無いときに食べやすいし、にんにくが入っていて元気になれそうな味でした!
    • しん吉
      にらが生なので、子供は少し抵抗があるようでした。にらを加熱して調理出来るといいかも。 大人の私は美味しかったです。

朝にぴったりな雑炊・お粥レシピ


  • 「落とし卵のわかめ雑炊」のレシピ動画

    朝ごはんにぴったり!
    落とし卵のわかめ雑炊

    4.5

    (
    28件
    )

    包丁を使わずに作れる手軽な雑炊です。調味料は白だしを使って簡単に行います。卵は最後に落とし入れ、好みの半熟状態に仕上げましょう♪お好みでねぎやおろししょうがを加えるのもおすすめです。白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      345kcal

    • 費用目安

      100前後

    ごはん 卵 わかめ[乾燥] 白だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • momo
      簡単で美味しく、カロリーも低いので、1人ランチのときによく食べています。
    • ゆゆ
      朝ごはんに作りました〜! 白だしがなかったのでめんつゆで代用! 優しい味でとっても美味しかったです〜💕
    • ルンルンご飯
      すごく美味しかったです。私は最後にごま油小ざじ1と、ネギを少しだけ入れました。また作ります♪ありがとうございますした!
    • 詩弦🤎
      半熟卵のトロリとした感じと、白だしの染み込んでいるご飯、ワカメがよく合っていてすごく美味しかった😄
  • 「ホタテの中華粥」のレシピ動画

    中華スープの素を使って!
    ホタテの中華粥

    5.0

    (
    6件
    )

    ホタテの缶詰を使い、濃厚な旨味を味わえる一品に仕上げました!お好みでラー油をかけてお召し上がりください。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      209kcal

    • 費用目安

      800前後

    ごはん ホタテ缶[フレーク] 大根 味覇[ウェイパー] 水 塩 細ねぎ(刻み) ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • 小松菜も入れてアレンジしてみました、美味しかったです!!
    • ぽんた
      味は間違いない ホタテ缶150g使って800円台に収まることはないんじゃないかな、、

ごはんに合わせたい一品レシピ


  • 「しらすとねぎのオムレツ」のレシピ動画

    朝ごはんにも♪
    しらすとねぎのオムレツ

    4.2

    (
    26件
    )

    たっぷりしらすを使って贅沢オムレツ!さっぱりしてるので朝ごはんにも、遅い夜ご飯にも安心して食べられます♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      337kcal

    • 費用目安

      200前後

    卵 釜揚げしらす 細ねぎ 牛乳 塩こしょう サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • HARU
      美味しかったです。 牛乳がなく、アーモンドミルクで代用しましたが、ふわふわ感が出ず、かさ増しにはなったかなと思いました。 塩は控えめで、しらすの塩味で十分でした。 ぶきっちょなので、フライパンシートで焼いて包めると、グチャッとならずに済みます。 主人にはおかわりないの?!というほどどハマりでした。
    • ひつじ
      ほんとうにこれだけの調味料で美味しくなるの?と思いながら作りましたが、しらすの塩味でとても美味しかったです。
    • キャサリン
      朝ごはんで作りました。しらすと卵の風味があってとても美味しかったです。
    • まりん
      しらすがいい感じです!!
  • 「しらすおろし」のレシピ動画

    朝食の定番♪
    しらすおろし

    5.0

    (
    4件
    )

    朝食の副菜やおつまみにもぴったりな小鉢レシピです。ごはんにのせて丼にしたり、ぶっかけそばの具材にするのもおすすめ♪しょうゆの代わりにポン酢しょうゆに変更してもおいしいです。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      33kcal

    • 費用目安

      200前後

    しらす干し 大根 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • かおり
      定番の美味しさ。 ご飯に乗せて食べました。
    • まいか
      美味しい、簡単、味が濃いからもう少し醤油が少なくてもいい、ポン酢も合いそう
  • 「しそ納豆」のレシピ動画

    爽やかに香る♪
    しそ納豆

    いつもの納豆に大葉を刻んでのせるだけで爽やかな風味が加わり食欲をそそります!朝食や食欲のない時でもさらりと食べられる一品。卵や梅干しを加えるのもおすすめです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      113kcal

    • 費用目安

      50以内

    納豆[たれ付き] 大葉 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
  • 「基本のだし巻き卵」のレシピ動画

    知っておきたい!
    基本のだし巻き卵

    4.1

    (
    691件
    )

    だしがふわっと香る、人気のだし巻き卵をご紹介します。口に入れた途端、ジュワッとだしが染み出しておいしい卵焼きです。ご飯のお供に、おつまみにぴったり!だしがしっかり感じられる配合なので、厚焼き卵のような卵の食感を残したい場合は水分量を減らしてお作りください。水分量を減らしただし巻き卵は手巻き寿司やサンドイッチに挟むのもおすすめです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      157kcal

    • 費用目安

      100前後

    卵 サラダ油 和風顆粒だし 水 しょうゆ みりん

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • リリス
      私は卵3個に対して ★水×50CC ★片栗粉×小さじ1 入れてます♪ あとフライ返しもフライパンと同じ幅のを使ってるお陰で、崩れず綺麗に焼けました(*^^*)
    • りょう
      美味しく出来ました!! 我が家の定番です。
    • ウニちゃん
      水分が多くて巻くのに苦戦しましたが、出来上がりはふわふわで味も今まで食べただし巻き卵の中で1番美味しかったです! 巻く時はフライ返しよりもゴムベラの方がやりやすかったです\(◡̈)/ 崩れやすいので片栗粉を少し入れるといいかもしれないです!
    • あいる
      既出ですが、片栗粉を小匙1を混ぜて焼きました。あと、焦がさないために何度もくるくる巻いたので、油を規定量より多く使いました。当たり前かもですが、流し入れる時に既に焼き上がっている所の下にも流し入れると、焼き上がったところだけ焼き過ぎなくて出来ます。お弁当に入れて今食べてますw 美味しく見た目も良く出来ました♪
  • 「ほうれん草の基本のおひたし」のレシピ動画

    定番レシピ♪
    ほうれん草の基本のおひたし

    4.4

    (
    430件
    )

    ほんのひと手間かけた調味料にひたして味付けするだけで、ほうれん草になじんでおひたしの味がクレードアップ!ほうれん草は色よくゆでて、水気をよく絞ってから調味料と合わせると水っぽくなりません。調味料の代わりにめんつゆを使えばもっと簡単に作れます♪お好みできのこやちくわ、長芋、油揚げ、しらすを足してアレンジしても美味しくいただけます。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      30kcal

    • 費用目安

      100前後

    ほうれん草 かつお節 和風顆粒だし 水 しょうゆ 砂糖

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • キャサリン
      弁当のおかずで作りました。美味しかったです。
    • 夕食・砂糖不使用実践中の主婦
      和食の教科書に載っていそうな基本の味付けだと思いました。控えめなお味で美味しかったです。
    • まき
      いつもほうれん草のおひたしは醤油だけでした。これもおいしかったです。上品な感じに出来ました!
    • きなこもち
      無性におひたしが食べたくなって作りました^ ^ 無限ほうれん草^ ^