中華スープの素を使って!
ホタテの中華粥
ホタテの缶詰を使い、濃厚な旨味を味わえる一品に仕上げました!お好みでラー油をかけてお召し上がりください。
カロリー
209kcal
炭水化物
31g
脂質
5.2g
たんぱく質
7.7g
糖質
30g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- ごはん150g
- ホタテ缶[フレーク] 1缶(125g)
- 大根 4cm(120g)
- 味覇[ウェイパー]小さじ1
- 水400cc
- 塩ひとつまみ
- 細ねぎ(刻み) 適量
- ごま油小さじ2
手順
1
大根は縦に十字に切り、切り口を下にして横に薄切りにする(いちょう切り)。
2
鍋に水、味覇、塩、ホタテ缶を缶汁ごと入れて煮立たせ、ごはん、大根を加えて弱火で7〜10分程ごはんが柔らかくなるまで煮る。
3
器に盛り、細ねぎをちらし、ごま油をまわしかける。
レビュー
5.0
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- 小松菜も入れてアレンジしてみました、美味しかったです!!
ぽんた
味は間違いない ホタテ缶150g使って800円台に収まることはないんじゃないかな、、
あ