おつまみにもおすすめ！青のりの風味感じるのり塩料理のレシピ25選
作成日: 2023/03/01
更新日: 2023/04/17
のり塩味の料理のレシピを簡単動画でご紹介。じゃがいもやごぼうなどを使ったのり塩と相性抜群な揚げ物レシピから、チヂミやガレットまで25個ののり塩料理レシピを紹介していますので、おつまみや日々の献立にぜひお役立てください。
目次
- おつまみにぴったり！新じゃがの海苔塩和え
- おつまみにも！のり塩ジャーマンポテト
- 磯の香りが香ばしい♪長芋ののり塩スティック揚げ
- パクッと食べられる！のり塩とうもろこしのミニチヂミ
- 油の片付け要らず♪のり塩天かす唐揚げ
- おつまみにもおすすめ♪ささみののり塩パン粉焼き
- お箸が進む！大根の海苔塩炒め
- おやつにピッタリ♪のり塩豆腐ドーナッツ
- お箸がとまらないおいしさ♪のり塩スティックチキン
- 厚切りでサクサク食感！のり塩ポテトチップス
- おつまみにぴったり！じゃがいもののり塩ガレット
- カリカリほくほく！くるくるのり塩ポテト
- レンジで作る！のり塩さつまいもチップス
- 塩バターの風味がやみつきに♪鶏肉とじゃがいもののり塩炒め
- トースターで作る！油揚げのり塩チップス
- おつまみにぴったり！ひよこ豆ののり塩バター炒め
- バターが香る♪とうもろこしののり塩バターごはん
- カリッと揚げて♪かぼちゃののり塩フライ
- ジューシーやみつき味！のり塩チキン
- おかずにも、おやつにも♪のり塩バターポテト
- つい手が止まらなくなる♪のり塩れんこんチップス
- カリカリ！のり塩ごぼうチップス
- おやつにオススメ♪のり塩じゃがもち
- ノンオイルでヘルシー！揚げない！のり塩チップス
- 簡単やみつき！エリンギと玉ねぎののり塩炒め
おつまみにぴったり！
新じゃがの海苔塩和え東海テレビ「スイッチ！」で取り上げられました！ホクホクの新じゃがを使ったレシピのご紹介です♪風味豊かな青のりが、後引く美味しさの一品です。お酒のお供にも、お子様のおやつにもおすすめです！
調理時間
約15分
カロリー
202kcal
費用目安
300円前後
新じゃがいも 青のり コンソメ 塩 サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
おつまみにも！
のり塩ジャーマンポテトじゃがいもはレンジ加熱で時間を短縮します。玉ねぎとソーセージでボリュームを出して、相性ぴったりなのり塩味に。
調理時間
約15分
カロリー
171kcal
費用目安
200円前後
ソーセージ じゃがいも 玉ねぎ サラダ油 塩 青のり 有塩バター
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
磯の香りが香ばしい♪
長芋ののり塩スティック揚げ長芋をスティック状に切って揚げた新食感のフライドポテト♪ついつい止まらなくなるやみつきになるおいしさです。おつまみにも人気！長芋の消費にもおすすめです。
調理時間
約15分
カロリー
157kcal
費用目安
300円前後
長芋 薄力粉 塩 青のり サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
パクッと食べられる！
のり塩とうもろこしのミニチヂミあいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！ とうもろこしの優しい甘さと青のりの香りがぴったりの一品をご紹介します♪パクッと食べられる一口サイズで、お弁当のおかずにもおすすめです。材料も少なめでおやつにもぴったりです！
調理時間
約15分
カロリー
69kcal
費用目安
200円前後
とうもろこし サラダ油 塩 青のり 薄力粉 水
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
油の片付け要らず♪
のり塩天かす唐揚げ揚げ玉を衣代わりにすることでサクサク感が長持ちします♪揚げ玉のおかげで少ない油で揚げ物風に仕上がり、後片付けも簡単です！青のりの香りがさらに食欲をそそります♪ボリューム満点なので、今晩のおかずにいかがでしょうか？
調理時間
約20分
カロリー
722kcal
費用目安
600円前後
鶏むね肉[皮なし] 揚げ玉 塩こしょう サラダ油 溶き卵 薄力粉 塩 青のり
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
おつまみにもおすすめ♪
ささみののり塩パン粉焼きパン粉のサクサク食感と青のりの風味がたまらない♪ささみはそぎ切りにすれば火が通りやすく加熱時間も短くなるのでぱさつきにくくなります！お弁当のおかずにもおすすめです。
調理時間
約20分
カロリー
323kcal
費用目安
500円前後
ささみ[筋なし] 酒 パン粉 青のり サラダ油 塩 マヨネーズ 薄力粉 ピザ用チーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
お箸が進む！
大根の海苔塩炒め簡単副菜をご紹介！シャキッとした細切り大根に青のりが絡んでおいしい♪おつまみにもぴったりな一品です！
調理時間
約10分
カロリー
40kcal
費用目安
50円以内
大根[葉付き] ごま油 青のり 塩 しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
おやつにピッタリ♪
のり塩豆腐ドーナッツカリッともちもち食感とのり塩の風味がたまらなくおいしい、うずまき豆腐ドーナッツです♪材料が少なく、ビニール袋で手軽にできるのがうれしい！生地にチーズを入れることでコクがプラスされ、やみつきになる一品です！
調理時間
約30分
カロリー
120kcal
費用目安
400円前後
ホットケーキミックス 絹豆腐 コンソメ ピザ用チーズ サラダ油 青のり 塩
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
お箸がとまらないおいしさ♪
のり塩スティックチキンのり塩味がついついクセになるおいしさの鶏肉料理をご紹介します！鶏肉を細くカットすることで、少ない油で揚げ焼きにできるところや火が通りやすいところが嬉しいポイントです♪おつまみにもぴったりの一品です。
調理時間
約20分
カロリー
405kcal
費用目安
400円前後
鶏もも肉 青のり 片栗粉 サラダ油 塩 酒 おろししょうが
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
厚切りでサクサク食感！
のり塩ポテトチップススライサーを使わず、包丁で作るポテトチップスです。少し厚めに切ることで食べ応えも出てじゃがいものおいしさをより味わえます♪おやつにもぴったりの一品です。
調理時間
約30分
カロリー
156kcal
費用目安
200円前後
じゃがいも サラダ油 塩 青のり
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
おつまみにぴったり！
じゃがいもののり塩ガレット相性の良いじゃがいもとのり塩味を組み合わせたガレットをご紹介します♪卵焼き器で焼けば、四角くおしゃれに仕上がるのでおすすめです。おつまみやおやつにいかがでしょうか？
調理時間
約20分
カロリー
238kcal
費用目安
300円前後
じゃがいも ハム オリーブオイル 塩 こしょう 青のり
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
カリカリほくほく！
くるくるのり塩ポテト薄切りにしたじゃがいもをくるくる巻いてカリッと揚げました♪パクパク食べられるひとくちサイズはおやつやおつまみにぴったり！薄力粉をまぶして揚げることで表面はカリッと中はほくほく食感に仕上がります。
調理時間
約20分
カロリー
162kcal
費用目安
200円前後
じゃがいも(メークイン) 薄力粉 サラダ油 青のり 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レンジで作る！
のり塩さつまいもチップスのり塩で味をつけるだけのシンプルなさつまいもチップス！レンジでお手軽に作れます。さつまいも本来の味が楽しめるおやつです。
調理時間
約30分
カロリー
126kcal
費用目安
100円前後
さつまいも 塩 青のり
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
塩バターの風味がやみつきに♪
鶏肉とじゃがいもののり塩炒め青のりの風味がアクセントになり、ごはんにもお酒にも合います♪じゃがいもは冷凍のポテトを使っても作れます。その場合はそのまま炒めてください♪
調理時間
約15分
カロリー
433kcal
費用目安
200円前後
鶏もも肉 じゃがいも 有塩バター 塩こしょう 青のり
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
トースターで作る！
油揚げのり塩チップス油揚げをカリカリに焼いておつまみにもおやつにもぴったりな一品に仕上げます。のり塩味でやみつきなおいしさです！
調理時間
約10分
カロリー
29kcal
費用目安
100円前後
油揚げ 塩 青のり
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
おつまみにぴったり！
ひよこ豆ののり塩バター炒めさっと炒め合わせてできる簡単副菜！バターのこってりとしたコクのある味わいと、青のりの風味がきいたおかずです。
調理時間
約10分
カロリー
81kcal
費用目安
200円前後
ひよこ豆[ドライ] 有塩バター 塩こしょう 青のり
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
バターが香る♪
とうもろこしののり塩バターごはんとうもろこしの芯を一緒に入れて炊くのがポイント♪バターと青のりを加えて風味良く仕上げます。追いバターでぜひお召し上がりください！
調理時間
約60分
カロリー
368kcal
費用目安
500円前後
米(吸水済み) とうもろこし 有塩バター 青のり 水 酒 塩 有塩バター
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
カリッと揚げて♪
かぼちゃののり塩フライ外はカリッと中はホックリ！ かぼちゃのやさしい甘さを磯の香りが引き立てます♪ ついつい手が伸びてしまう美味しさです♪
調理時間
約15分
カロリー
124kcal
費用目安
200円前後
かぼちゃ サラダ油 塩 青のり
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ジューシーやみつき味！
のり塩チキンお子様も好きなのり塩味を鶏むね肉で！ 袋で混ぜて洗い物も少なく嬉しい♪ ほんのり青のり風味が◎！
調理時間
約10分
カロリー
261kcal
費用目安
300円前後
鶏むね肉 酒 塩こしょう サラダ油 片栗粉 青のり 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
おかずにも、おやつにも♪
のり塩バターポテトほくほくポテトとこんがりベーコンの相性抜群！ のりとバターの風味が食欲を引き立てます。 お子様も大好きな味！
調理時間
約15分
カロリー
214kcal
費用目安
200円前後
じゃがいも ベーコン 有塩バター 青のり 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
つい手が止まらなくなる♪
のり塩れんこんチップス王道ののり塩味がたまらない！れんこんは片栗粉をまぶしてサクサク食感に♪おやつにもオススメです。
調理時間
約15分
カロリー
95kcal
費用目安
400円前後
れんこん 片栗粉 サラダ油 青のり 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
カリカリ！
のり塩ごぼうチップスごぼうをピーラーで薄く削って揚げて ひらひらとしたチップスに！ のり塩味でビールがすすむ美味しさです！
調理時間
約15分
カロリー
193kcal
費用目安
300円前後
ごぼう 片栗粉 塩 青のり サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
おやつにオススメ♪
のり塩じゃがもちのり塩風味のもちもち生地は手が止まらなくなるおいしさ間違いなしです！よく伸びるのでさけるチーズで作るのがおすすめです。※より安全に調理ができる様にポイントの追記をしました。2022年10月
調理時間
約30分
カロリー
49kcal
費用目安
600円前後
さけるチーズ じゃがいも 片栗粉 塩 青のり サラダ油
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ノンオイルでヘルシー！
揚げない！のり塩チップス油を使わないのでお子様のおやつにもおすすめです！ スライスだけしたら後はオーブンに入れるだけ♪ 色々なアレンジが楽しめます♪
調理時間
約30分
カロリー
69kcal
費用目安
100円前後
じゃがいも 青のり 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
簡単やみつき！
エリンギと玉ねぎののり塩炒め食感楽しいエリンギと旨味たっぷりな玉ねぎを炒めて みんな大好きのり塩味にした一品です！ おかずで一品追加したい時にいかがでしょうか？
調理時間
約5分
カロリー
68kcal
費用目安
100円前後
エリンギ 玉ねぎ 青のり 塩こしょう サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
