1. カリッと揚げて♪かぼちゃののり塩フライ

カリッと揚げて♪

かぼちゃののり塩フライ

外はカリッと中はホックリ! かぼちゃのやさしい甘さを磯の香りが引き立てます♪ ついつい手が伸びてしまう美味しさです♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    124kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • かぼちゃ 1/6個(200g)
  • サラダ油適量
  • 少々
  • 青のり小さじ1/2

作り方

  1. 1.

    かぼちゃは種とワタを取り除き、 薄切りにする。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を底から1㎝程入れて160℃に熱し、かぼちゃを入れて、こんがりと色づくまで揚げ焼きにする。

  3. 3.

    あたたかいうちに塩をふり、青のりをまぶす。

レビュー

(2件)

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