カリッと揚げて♪
かぼちゃののり塩フライ
外はカリッと中はホックリ！ かぼちゃのやさしい甘さを磯の香りが引き立てます♪ ついつい手が伸びてしまう美味しさです♪
- 調理時間 約15分
カロリー
124kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
かぼちゃは種とワタを取り除き、 薄切りにする。
2.
フライパンにサラダ油を底から1㎝程入れて160℃に熱し、かぼちゃを入れて、こんがりと色づくまで揚げ焼きにする。
3.
あたたかいうちに塩をふり、青のりをまぶす。
レビュー
(2件)
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