レンジで簡単！オクラ料理のおすすめレシピ13選

レビュー

• みぃ

  簡単でした。真緑もつまらないのでレタスを敷いてみました。

  
• おはる

  梅好きにはぜひ作ってみて欲しいです！ ビールにも合いました。

  
• あつゆき

  そうめんにも合いそうなのでアレンジしたい！！
• あっこ

  最後に大葉をちぎって入れました。 冷蔵庫で少し冷やすのが夏のおすすめです。

レビュー

• カコちゃん

  簡単！はやい！美味しい*\(^o^)/*

  
• アッキー

  初心者でも簡単に出来ました。 豚バラ肉とポン酢の相性が良いですね。 オクラの「がく取り」ですが、 包丁を使わずにピラーを使用して取れました。 フライパン使わず手軽に作れるのが嬉しいです。 家族にも好評でした。
• 小猫

  ポン酢でさっぱりいただきました。 この暑さの中こういう美味しいレンジ料理で乗り切りたいと思います。
• うまし

  火を使わなくていいので、夏は重宝しますね。ごま油の風味みが食欲をそそります。

レビュー

• にゃ

  簡単にできておいしかったです！ オクラのソースは何にかけてもおいしそうなので今度うどんとかでも試してみたいです！

  
• CENさん

  会社リタイア後のにわか調理でしたが、何とか出来て美味しくいただきました😀

  
• しろくま

  ソースが濃いめとのコメントを参考に、ソースには塩を入れずに作りましたが丁度良く美味しかったです！ ソースをかける前に味見して調整した方が良さそうです😊 鶏胸肉はもう少ししっとりしてて欲しかったかな。

  
• とも

  オクラのネバネバした食感が面白いけど、全体として味が濃い印象。 【調理メモ】 鶏むね肉にすり込む塩は半分量でも良さそう。 丸ボールを使用したためか、600W×5分加熱したけど、火の通りは不充分だった。平皿を使うか、半分に切ってから加熱した方が良いかも？ 調味料用の塩は、鶏肉の蒸し汁に塩分が含まれるためか、いらないかも？和風顆粒だしと合わせて、味を見て調整する。

  

レビュー

• mist

  冷凍きざみオクラを使っています 一緒に温めてもよかったのですが、オクラのみ自然解凍にしました

  
• かおちゃん

  電子レンジで簡単に出来、ポン酢にかつお節の風味も合わさって美味しかったです！

  
• にこにこおひさま

  おくら、エリンギ、人参で作りました。味付けが簡単ですぐできました！

  
• りんご

  簡単にできて美味しかったです。

  

レビュー

• Mona

  冷凍揚げナスも入れてレンジではなく煮て作りました　簡単に出来て美味しかったです 家族にも好評だったのでまた作りたいです

  
• モーリス

  好評でした。

  
• こたろう

  簡単で美味しい！一晩置いた方がオクラにしっかり味が染みてより美味しかったです。また作ります！
• 凛子

  レンジで簡単にできるので、あと一品欲しい時に助かります。油揚げの甘味もあって美味しいです。

レビュー

• たけし

  簡単に出来彩りも綺麗で気に入りました。

  

レビュー

• モーリス

  好評でした。

  

レビュー

• みやすほ

  簡単でとても美味しかったです！1人ランチにぴったりでした。

  

レビュー

• かず

  美味しかったです

  

レビュー

• パヒィン

  あと、一品、欲しい時、ささっと作れて美味しい。オクラと、油揚げの組み合わせも、いいなと。家族も、喜んで、くれました。