レンジでさっと作る！
無限オクラ
塩昆布とごま油の風味で止まらないおいしさ♪箸休めやあと一品欲しい時におすすめです！
カロリー
40kcal
炭水化物
4.8g
脂質
2.4g
たんぱく質
1.9g
糖質
1.9g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
オクラは塩(分量外:適量)をまぶしてまな板に擦り付ける。水で洗って水気を切る。へたの先を少し切り落とし、ガクを取り除く。2〜3mm幅の小口切りにする。
2
耐熱容器にオクラを入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで40秒加熱する。塩昆布、ごま油、白いりごまを加えて粘りが出るまで混ぜる。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- あと一品にも、おつまみにもできて味つけも少ない調味料で美味しくできるので良いなと思います！ 麺類の薬味にも使えそうなのでこれからもお付き合いが長くなりそうなレシピです(*´˘`*)
デコまさ
美味しくできました ミョウガを入れてオリジナリティにしてみました(笑)かず
美味しかったですまき
冷凍オクラで作りました。 すぐできるので、小鉢がほしい時にリピしています。
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おちび