DELISH KITCHEN
【アボカド×きゅうり】の人気レシピ22選!サラダや主食など♪

【アボカド×きゅうり】の人気レシピ22選!サラダや主食など♪

作成日: 2023/05/01

更新日: 2024/04/09

アボカドときゅうりを使った料理のレシピを簡単動画でご紹介。マスタードサラダやニラだれマグロユッケ、など22本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。

目次

  1. 【サラダ】アボカド×きゅうりの人気レシピ
    1. スピード副菜♪きゅうりとアボカドのマスタードサラダ
    2. すりおろして作る!にんじんドレッシングサラダ
    3. レモンを効かせた!りんごとアボカドのサラダ
    4. 野菜がいっぱい♪きゅうりとアボカドのチョップドサラダ
    5. 切って混ぜるだけ!とうもろこしのカップサラダ
    6. お家で簡単スパイシー!グリーンエスニックサラダ
    7. ごま香る♪アボカドと納豆のサラダ
    8. 簡単おもてなし!トマトのカップサラダ
    9. 記念日おもてなしサラダ!ハートトマト
  2. 【和え物】アボカド×きゅうりの人気レシピ
    1. 箸休めにおすすめ!しらすとアボカドの柚子胡椒和え
    2. 5分でスピード小鉢!とびことアボカドのマヨ和え
    3. さっぱり食べられる!きゅうりとアボカドの塩レモンだれ
    4. 卵黄をからめて召し上がれ♪ニラだれマグロユッケ
    5. お酒が飲みたくなる♪アボカドときゅうりのとびこ和え
    6. 元気が出るさっぱり食感!きゅうりとえびのフルーツセビーチェ
  3. 【主食】アボカド×きゅうりの人気レシピ
    1. ごはんが進む!ささみとアボカドヘルシー丼
    2. 贅沢なサラスパ♪いくらとアボカドのサラスパ
    3. 簡単おしゃれ!サーモンとアボカドのきゅうり軍艦
    4. 洋風仕上げ♪サーモンとアボカドのレモンちらし寿司
    5. 少ない材料でかんたん!うなぎとアボカドのちらし寿司
    6. さっぱりヘルシー♪サラダチャーハン
    7. 巻かずに簡単!レタスたっぷりカリフォルニア混ぜ寿司

【サラダ】アボカド×きゅうりの人気レシピ


  • 「きゅうりとアボカドのマスタードサラダ」のレシピ動画

    スピード副菜♪
    きゅうりとアボカドのマスタードサラダ

    4.1

    (
    94件
    )

    切ってさっと和えるだけ!レモン汁を少し多めに加える事でアボカドの変色防止だけではなく、さっぱりとしたドレッシングにもなります♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      140kcal

    • 費用目安

      400前後

    きゅうり ミニトマト アボカド レモン汁 粒マスタード 塩 こしょう オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ぴぴ
      粒マスタードじゃなくて他のものでも美味しく作れそうな気がします😎 次はハニーマスタードで作ってみます🤟
    • ♡ひろちゃん♡
      アボカドは少し油っぽく感じますがレモンの酸味で食べやすくマスタードも合うんだな~~~と発見でした🤔‼️また作りたいと思う1品です😙👌🎵
    • ことなご
      クリームチーズも一緒に入れました。 レモン汁のおかげでアボカドも変色しないのがいいですね。 彩りもいいので食卓が華やかになります。
    • りりー
      すごく美味しかったです!
  • 「にんじんドレッシングサラダ」のレシピ動画

    すりおろして作る!
    にんじんドレッシングサラダ

    4.4

    (
    29件
    )

    にんじんを丸ごと一本使った食べるドレッシング♪にんじんのカラフルな色でサラダが一気に華やかになります。おもてなしにもぴったり!どんな野菜にも合うので、お好みの野菜をもりもり食べましょう。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      129kcal

    • 費用目安

      300前後

    にんじん 玉ねぎ オリーブオイル 酢 しょうゆ 塩 こしょう レタス きゅうり アボカド トマト

    • ※1人分あたり(4人分の場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ゆき
      簡単でおいしいです。 いつものサラダをお店の味に格上げできます!
    • にゃんにゃむニーナ
      ネコ達のソウルフードにゃ。 遅くなりますので、先に報告させてください。 できましたー。 25日夕ご飯は、 みそが体に染みる、みそ煮込みうどん こちらに載せました。 他には、 ソースが決め手、カラフル野菜で彩るチキンソテー きゅうりはぬか漬け。うみゃにゃ。 おつまみにもおすすめ、じゃがいもの甘辛おかか炒め すき焼きの味。うみゃにゃ。 すりおろして作る、にんじんドレッシングサラダ ネコのレタスだけレンチンしました。うみゃにゃ。 です。いただきます。
    • りん
      リピありおいしい。 玉ねぎ無しでもおいしい。 玉ねぎ入れると少し辛味あるが時間が経てば馴染むかな?
    • ゆっきぃ
      とても美味しいドレッシングでした。身体にも良さそう(^-^)ただ、玉ねぎが少し辛かったかな・・・新玉ねぎを使うか、作ってから少し時間をおけばよかったかも💦
  • 「りんごとアボカドのサラダ」のレシピ動画

    レモンを効かせた!
    りんごとアボカドのサラダ

    4.1

    (
    24件
    )

    りんごの酸味が爽やかなデリ風おしゃれサラダ!珍しい組み合わせですが試す価値あり♪パンと合わせて休日の朝食やランチにおすすめです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      194kcal

    • 費用目安

      300前後

    りんご アボカド ミニトマト きゅうり レモン[国産] 黒こしょう オリーブオイル 酢 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ピクミン
      他の方のレビューを参考に、レモン果汁は1個分の半量(ポッカレモン20cc)で作りました!味もちょうど良く、美味しかったです!リンゴが酸っぱさをまろやかにしてくれます♪
    • SOUL'd OUT
      すみません、肝心のアボカドが入っていませんが、どんなお野菜でも応用の効く美味しいサラダだと思います! お酢とレモンの酸味が効いてさっぱり飽きないドレッシングです。トマト1個、赤パプリカ1/2個、りんご1/2個、にんじん1/2個で作りました。 生で新鮮なお野菜&果物を食べられるのは嬉しいですね⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
    • カコちゃん
      リンゴが小さかったので1個使いました。レモン🍋一個のしぼり汁は全部入れないで半分くらいにしました。 また作ります😋
    • hanna*
      酸っぱいのでは?と思いきや、さっぱりくらいでとっても美味しかったです!
  • 「きゅうりとアボカドのチョップドサラダ」のレシピ動画

    野菜がいっぱい♪
    きゅうりとアボカドのチョップドサラダ

    4.5

    (
    14件
    )

    ささみでヘルシーに、食べごたえもある満足サラダ! 4種類の野菜も入って彩りも綺麗♪ ランチやパーティシーンなど色んな場面で活躍する一品です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      243kcal

    • 費用目安

      400前後

    ささみ きゅうり アボカド 黄パプリカ ミニトマト  酒 塩 マヨネーズ 牛乳 レモン汁 粒マスタード パセリ こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • amai310
      粒マスタードとこしょうが効いておいしいです。バケットと一緒にいただきました。
    • ぴんくふぇありー
      ドレッシング美味しかったです❣️アボカドは置いておくと変色するので1個使いました。1人分の量がちょっと多いかなと思いましたが、ヘルシーかつ美味しいので問題なしです😊
    • れお
      粒マスタードを切らしていたので柚子胡椒を代用しましたが美味しくできました。 さっぱりしていて食べ応えのあるサラダで満足しました。
  • 「とうもろこしのカップサラダ」のレシピ動画

    切って混ぜるだけ!
    とうもろこしのカップサラダ

    3.7

    (
    4件
    )

    楽しく作れて一気に華やかに♪ カップで簡単に出来ます! ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      265kcal

    • 費用目安

      300前後

    コーン缶 きゅうり ミニトマト  アボカド ハム プロセスチーズ オリーブオイル レモン汁 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「グリーンエスニックサラダ」のレシピ動画

    お家で簡単スパイシー!
    グリーンエスニックサラダ

    4.3

    (
    6件
    )

    ナンプラーの香るグリーンサラダをご紹介。 一口食べれば気分はベトナム!? 慣れるとやみつきになる味です♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      155kcal

    • 費用目安

      400前後

    きゅうり アボカド 玉ねぎ パクチー ベビーリーフ サラダ油 ナンプラー レモン汁 砂糖

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • れあそん
      ナンプラーとベビリーフはオフ レタスとトマトをオン
    • ドロンサール
      う〜ん 好みの問題ですかね 家族には不評 私は そこまで不評でもなく だからって好評でもなく。やっぱり う〜んって感じです。 と思いきや 1日経って食べたら昨日と打って変わって 美味しい! パクチーは その日の気分 体調でどっちにも転ぶなと思いました😊
  • 「アボカドと納豆のサラダ」のレシピ動画

    ごま香る♪
    アボカドと納豆のサラダ

    3.8

    (
    6件
    )

    とろっと濃厚なアボカドと、ねばねばの納豆は相性抜群♪めんつゆを使えば味付けも簡単です。今日のおかずにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      181kcal

    • 費用目安

      300前後

    納豆[たれ付き] アボカド きゅうり ミニトマト めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • はぎこ
      トマトときゅうりではなくブロッコリーでしたが、どの野菜でも美味しく食べれそう!◎
    • たろ
      味は思ったより薄い…?でも、薄味のほうが健康的だしヘルシーなのに満足感もあって良かったです
    • ねこむすめ
      納豆の添付されたタレも使えて、無駄がないです。
  • 「トマトのカップサラダ」のレシピ動画

    簡単おもてなし!
    トマトのカップサラダ

    4.5

    (
    10件
    )

    東海テレビ「スイッチ!」で紹介!トマトをカップにしておしゃれサラダに! レモンバジルでさっぱりなドレッシングです! 海老もぷりぷり♡ぜひ作ってみてください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      214kcal

    • 費用目安

      500前後

    トマト きゅうり アボカド むきえび バジル(みじん切り) 酒 オリーブオイル レモン汁 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      見た目おしゃれで可愛い💕でも、トマトカップに材料すべて入れるのは無理です💦
    • みあ
      調味料は目分量で入れてしまいましたがとても美味しかったです😋 この日はパスタの献立に合わせました🍝 味はさっぱりしていて食べやすい 見た目もお洒落✨ また作りたいと思います
  • 「ハートトマト」のレシピ動画

    記念日おもてなしサラダ!
    ハートトマト

    4.0

    (
    47件
    )

    大切な人との記念日やおもてなしの席、いつもより食卓を華やかにしたい。そんなときは盛り付けの工夫だけで簡単に作れるハートトマトはいかがですか?ハートの中身はアレンジ自由!ぜひ作ってみてくださいね♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      199kcal

    • 費用目安

      600前後

    トマト プロセスチーズ きゅうり アボカド サーモン[刺身] オリーブオイル レモン汁 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • みっきー
      2人だったので、トマトを1つにして、うすーく切ってハートにしました!トマトを立ててハート並べるのは難しいけど、寝かせて上手にハートになりました♪記念日だったので喜んでもらえました。ドレッシングはレモン汁、もう少し少なめでもいいかも。胡椒ではなく、ブラックペッパーで仕上げました♪美味しいです!
    • てるてるぼうず
      ドレッシングの塩は分量よりも控えめでも美味しくいただけそうです。 コショウはブラックペッパーを使うとより美味しく頂けますよ。 サーモン多めに入れて家族も大満足でした。
    • クラちゃん
      ハートの内側はハムときゅうりのヨーグルトサラダ🥗
    • モー
      トマトの薄切りが雑だったのか 綺麗なハート作るのが出来なくて残念でしたが、 満足いただけました。 サーモンが苦手な方がいて、一緒にまぜないで アレンジでマグロとサーモンは別皿で用意して、 ドレッシング若干多目に作りお好みで混ぜてでもありでした!

【和え物】アボカド×きゅうりの人気レシピ


  • 「しらすとアボカドの柚子胡椒和え」のレシピ動画

    箸休めにおすすめ!
    しらすとアボカドの柚子胡椒和え

    4.4

    (
    32件
    )

    柚子胡椒を加えることで、風味豊かな味わいに仕上げました!おつまみにもぴったりな一品です。ぜひお試しください。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      185kcal

    • 費用目安

      300前後

    アボカド きゅうり しらす干し 白いりごま しょうゆ ごま油 柚子胡椒

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • HARU
      アボカドは冷凍カットのものを使用しました。 時短・美味しい! アボカドは生の正味よりも少し多かったので、きゅうりも1本使い、調味料は倍に。 柚子胡椒は倍でも良いけれど、しょうゆはそのままでも良かったかもしれません。 しらすはカルシウムが豊富、スーパーフードのアボカドはごま油で栄養素を吸収が良くなりますね。
    • ひつじ
      簡単!で美味しかったです (きゅうりは高かったので無し!)
    • くまたん
      材料は倍量、調味料はそのままで作ってみました。しらすに塩気があるからか、ちょうど良かったです。辛みも控えめになったからか、子どもも食べれる味でした。
    • ぴんくふぇありー
      アボカドは完熟の方が美味しいですが、混ぜると形崩れしてしまうので、柔らかくなりすぎていないものにした方が良いと思いました😊 あと、きゅうりを倍量にしましたが、しょうゆがきつく感じたので、薄味が好みの人はしょうゆ控えめで大丈夫と思います❣️
  • 「とびことアボカドのマヨ和え」のレシピ動画

    5分でスピード小鉢!
    とびことアボカドのマヨ和え

    4.2

    (
    7件
    )

    とびこのつぶつぶ食感がやみつき! コクのあるアボカドとしょうゆマヨネーズが くせになる簡単おつまみレシピです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      247kcal

    • 費用目安

      200前後

    アボカド きゅうり とびこ マヨネーズ レモン汁

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • おみや
      とびこを頂き、とびこ慣れしていないので調理に困っていましたが、こんなに美味しいおかずになるとは・・・。今後またリピートします。
    • muu
      醤油を少し足して、、きゅうりが無かったのでアボカドだけで作って見ましたがプチプチしていて美味しかったです!!
  • 「きゅうりとアボカドの塩レモンだれ」のレシピ動画

    さっぱり食べられる!
    きゅうりとアボカドの塩レモンだれ

    4.6

    (
    111件
    )

    アボカドのなめらかさと、きゅうりのみずみずしさを楽しめる一品です。さっぱりとした塩レモンだれにごま油の風味が加わり、止まらなくなるおいしさ!のりの風味もアクセントになります♪ ※手順を見直し、よりおいしいレシピに改良させていただきました。2023年4月

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      196kcal

    • 費用目安

      200前後

    きゅうり アボカド 塩 焼きのり 白いりごま 塩 鶏がらスープの素 ごま油 レモン汁 こしょう 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • 茉莉乃
      美味しいものしか入ってない おすすめ
    • CoCo
      とても簡単に出来ました。美味しいといいなぁ!
    • ぴんくふぇありー
      きゅうりの皮をむくことで、味がなじみやすいです❣️ 鶏がらスープでしっかり味もついて、レモンでさっぱりです😊
    • ヒー
      たれが美味しい。ミニトマトも一緒に入れてみました。アボカドが苦手だった子供も食べられました。
  • 「ニラだれマグロユッケ」のレシピ動画

    卵黄をからめて召し上がれ♪
    ニラだれマグロユッケ

    4.2

    (
    40件
    )

    ニラの風味がたまらない濃厚な味わいの万能だれをお刺身と組み合わせてユッケ風に仕上げましょう♪お酒のおつまみにぴったりの一品です!熱々のごはんの上にのせてもおいしくお召し上がりいただけます。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      322kcal

    • 費用目安

      400前後

    マグロ(切り落とし) アボカド きゅうり ニラ 水 砂糖 みそ コチュジャン おろしにんにく おろししょうが ごま油 白いりごま 卵黄

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • はな
      マグロのみで作ってます。(🥑・🥒使用せず)タレが多くなりましたが、美味しかったです❗残ったタレは納豆にいれたり熱々ご飯のお供に…👍
    • ひつじ
      美味しかったです
    • レオ
      めっちゃ美味しかった。 食べる時に卵は入れました。 ニラダレが食欲増し増し。 お酒のつまみにも良さそ。 リピ決定。
    • にほ
      つけ麺のタレとして作ってみました。 つけ麺には「まぁまぁ」でしたが、余ったタレをご飯に乗っけて海苔でまいて食べたら激ウマでした。なので、★+1にしました✨口臭なんて気にしない!!
  • 「アボカドときゅうりのとびこ和え」のレシピ動画

    お酒が飲みたくなる♪
    アボカドときゅうりのとびこ和え

    お酒にぴったりな和えものをご紹介!クリーミーなアボカドときゅうりにプチプチ食感のとびこがよく合う一品です。わさびを入れることでピリッと感が出てお酒も進みます♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      152kcal

    • 費用目安

      100前後

    とびこ アボカド きゅうり しょうゆ わさび オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「きゅうりとえびのフルーツセビーチェ」のレシピ動画

    元気が出るさっぱり食感!
    きゅうりとえびのフルーツセビーチェ

    スパイシーな魚介マリネはいかがですか? 今回はえびとアボカドを使って贅沢に盛りつけてみました! お好きなフルーツや野菜でアレンジしてみてくださいね♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      333kcal

    • 費用目安

      500前後

    むきえび きゅうり トマト アボカド グレープフルーツ オリーブオイル 酢 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      絶品です❣️トマトは種に栄養があるので、取らずに全部入れました。その水分もドレッシングになって美味しかったです👍

【主食】アボカド×きゅうりの人気レシピ


  • 「ささみとアボカドヘルシー丼」のレシピ動画

    ごはんが進む!
    ささみとアボカドヘルシー丼

    4.6

    (
    6件
    )

    ピリ辛のわさびじょうゆとアボカドを合わせて箸がすすむ一品に!ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      534kcal

    • 費用目安

      300前後

    あたたかいごはん ささみ アボカド きゅうり 酒 刻みのり しょうゆ わさび 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      アボカド、ささみ、きゅうりの組み合わせがわさび醤油にとてもあいます❣️わさびをよく効かせた方が好きです😊
    • りょうさん
      簡単に作れました! 具だくさんだけどあっさりしていて、とても美味しかったです アボカドとササミのバランスがちょうど良かったです
    • すいか
      むすめが、メチャ美味しいと喜んでたべました。 ただ見た目が不味そうだそうです( ´∀`)
  • 「いくらとアボカドのサラスパ」のレシピ動画

    贅沢なサラスパ♪
    いくらとアボカドのサラスパ

    4.7

    (
    4件
    )

    アボカドのまろやかさと 大葉のさっぱりがよく合う! いくらの色鮮やかな、サラダスパゲッティ♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      582kcal

    • 費用目安

      900前後

    いくら アボカド きゅうり 大葉 スパゲティ 塩 マヨネーズ わさび レモン汁 塩 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      彩りがきれいな贅沢な一品になりました✨ めちゃくちゃ美味しかったです👍 サラダとしてではなく、主食としていただきました😊
    • ちょびこ
      とっても美味しかったです きゅうりが無かったので ズッキーニをうす切りし オリーブオイルで少し炒め入れ ました!また 作ります☺️👍
  • 「サーモンとアボカドのきゅうり軍艦」のレシピ動画

    簡単おしゃれ!
    サーモンとアボカドのきゅうり軍艦

    海苔の代わりにきゅうりで巻いちゃいます! 彩りもきれいです! おもてなし料理にいかがですか?

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      252kcal

    • 費用目安

      300前後

    きゅうり 塩 アボカド レモン汁 サーモン 白ごはん 酢 砂糖 塩 昆布茶

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • モー
      握りがしっかりしてなかったのか、 大葉をしいてなかったために食べる時に崩れてしまいましたが、おいしかったです。 アボカドとサーモン好きには大満足でした。
  • 「サーモンとアボカドのレモンちらし寿司」のレシピ動画

    洋風仕上げ♪
    サーモンとアボカドのレモンちらし寿司

    酢を使わずにレモンの酸味でさわやかな洋風の酢飯に仕上げます。レモンと相性の良いサーモン、アボカドを彩り良く飾り、おもてなしにもぴったりな1品です。ケーキのように切り分けて、お召し上がり下さい。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      436kcal

    • 費用目安

      1000前後

    ごはん サーモン[刺身] 卵 アボカド きゅうり サラダ油 レモン汁 レモン汁 砂糖 塩 塩 みりん

    • ※1切れ分あたり(4等分にした場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • こりゃす
      好評でした!ケーキのような盛り付けで食卓が華やかになります。酢飯はちらし寿司の素(混ぜるだけ)を使いました。2合炊いて、4人でペロリと食べられます。(男性は足りないかも)
  • 「うなぎとアボカドのちらし寿司」のレシピ動画

    少ない材料でかんたん!
    うなぎとアボカドのちらし寿司

    市販のうなぎの蒲焼きを使ってかんたんちらし寿司を作ります♪うなぎとアボカドとの相性はバツグンです!きゅうりを混ぜ込んだすし飯は食感も楽しめます。うなぎの蒲焼きは酒をふってからレンジ加熱することでふわっとした食感に仕上がります♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      585kcal

    • 費用目安

      2000前後

    ごはん うなぎの蒲焼き(たれ付き) アボカド きゅうり 酒 すし酢 白いりごま 錦糸卵 みょうが 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      すし酢は手作りしました❣️うなぎとアボカドがすし飯にめっちゃ合う👍きゅうりはしっかりめに塩味をつけておいた方が美味しい😊紅生姜や刻みのりをかけてもきっと美味しいと思う👌これは絶対また作る❣️
  • 「サラダチャーハン」のレシピ動画

    さっぱりヘルシー♪
    サラダチャーハン

    野菜たっぷりなヘルシーチャーハン! さっぱりしていて食べやすい♪ 夕食にいかがでしょうか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      494kcal

    • 費用目安

      400前後

    ハム きゅうり トマト アボカド 白ごはん オリーブオイル 粉チーズ 塩 こしょう マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      粉チーズが苦手なので抜きました。それでも超美味しかったです❣️アボカド大好きなので1個使いました😊
  • 「レタスたっぷりカリフォルニア混ぜ寿司」のレシピ動画

    巻かずに簡単!
    レタスたっぷりカリフォルニア混ぜ寿司

    5.0

    (
    4件
    )

    巻くのが面倒なカリフォルニアロールも ちらし寿司にすれば簡単! 彩りもよく、おしゃれな見栄えも◎

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      626kcal

    • 費用目安

      700前後

    あたたかいごはん サーモン(刺身用) 卵 レタス アボカド きゅうり ミニトマト 砂糖 酢 塩 しょうゆ わさび 塩 みりん マヨネーズ 白いりごま 刻みのり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      アボカドとサーモンの組み合わせ大好きなので、とても美味しかったです❣️レタスが3枚とレシピにありましたので、大きさにもよるのかそのまま忠実に3枚ちぎったらものすごい量になってしまいました。半分で十分でした。