巻いて焼くだけ！
アスパラベーコン巻き
簡単なのに見た目も華やかなアスパラベーコン巻きを作ってみませんか？お弁当のおかずや、すぐ出せる副菜としても使えるのが人気のレシピ♪味付けはシンプルに塩こしょうの他、香ばしく仕上がるしょうゆを少し垂らすのもおすすめです。
カロリー
95kcal
炭水化物
0.7g
脂質
9.1g
たんぱく質
2.7g
糖質
0.5g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
アスパラは半分くらいまで皮をむき、4等分に切る。
ポイント
根元が手で折れないほど硬い場合は切り落としてください。
2
ベーコンの上に半分に切ったアスパラを2本おき、巻いてつまようじで止める。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を入れて焼き色がつくまで中火で焼き、ふたをして弱火で1〜2分ほど蒸し焼きにしてアスパラに火を通す。
ポイント
アスパラが太い場合は蒸し焼きにする時間を調整してください。
4
塩こしょうをふる。
ポイント
しょうゆ（小さじ1）で味をつけてもおいしいです！
レビュー
4.5
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茉莉乃