DELISH KITCHEN

深みのある味!
高菜の卵焼き

4.0

調理時間

10

費用目安

100前後

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市販の高菜漬けで! お弁当のおかずにもピッタリな卵焼きです!

  • カロリー

    179kcal

  • 炭水化物

    3.4g

  • 脂質

    11.6g

  • たんぱく質

    12.2g

  • 糖質

    2.1g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かにかまは細かくほぐす。高菜漬けはみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れてほぐし、1、酒、しょうゆを加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひいて熱し、2の1/3量を入れ焼く。

  4. 4

    奥から手前に向かって巻きこみ奥に滑らせてよせる。サラダ油をひき2の2/3量を加え同じ要領で焼き、もう一度繰り返す。

  5. 5

    まな板に出しキッチンペーパーなどで形を整える。6等分に切り器に盛る。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • さくもも

    カニカマは長さを半分に切って卵と混ぜました。高菜をレシピの量入れたら結構塩っぱく感じたので少し減らしてもと思いました。 高菜を使ったレシピはチャーハンやパスタが多い中で珍しい、よいレシピだと思います。
  • うさぎのママ🐰🌸

    カニカマは入れませんでしたが高菜で優しい味でした
  • 北風

    味はしっかり目。ボリュームもあって食べごたえ十分。とても美味しかったです。

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