ぷちぷち楽しい♪
いちじくスムージー
いちじくの香りにバナナの甘みが嬉しい、 ぷちぷち食感がたまらないスムージー♡ 飲みごたえ抜群でお腹も大満足！
カロリー
189kcal
炭水化物
40.6g
脂質
3g
たんぱく質
3.9g
糖質
38.1g
塩分
0.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
バナナを2cm幅に切り、いちじくを4等分に切り皮をむき、2時間冷凍庫に入れて凍らせる。
2
全ての材料をミキサーに入れて撹拌し、グラスに注いで完成。
よくある質問
- Q
はちみつは砂糖で代用可能ですか？
A代用は可能ですが、甘みの感じ方が異なるため、分量は少量ずつ味を見ながら調整してください。
レビュー
-
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- とっても美味しかったです。もっと早くこのレシピ知りたかったです。 毎年イチジク沢山とれるので、食べきるのに困ってました。
あつ