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ぷちぷち楽しい♪

いちじくスムージー

いちじくの香りにバナナの甘みが嬉しい、 ぷちぷち食感がたまらないスムージー♡ 飲みごたえ抜群でお腹も大満足!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    189kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2杯分

作り方

  1. 1.

    バナナを2cm幅に切り、いちじくを4等分に切り皮をむき、2時間冷凍庫に入れて凍らせる。

  2. 2.

    全ての材料をミキサーに入れて撹拌し、グラスに注いで完成。

レビュー

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