DELISH KITCHEN

簡単がっつり!

ほうれん草と厚揚げのカレー炒め

4.2

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    296kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    10.7g

  • 脂質

    22.2g

  • たんぱく質

    13.7g

  • 糖質

    6.4g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

厚揚げにカレーとケチャップの 旨味甘みが絡まって箸が進む! にんにくのパンチも効いた簡単がっつりレシピ!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ほうれん草、厚揚げは食べやすい大きさに切る。ベーコンは細切りにする。にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油、にんにく、ベーコンを入れて中火で熱し、香りが立ったら厚揚げを加えてさっと炒める。

  3. 3

    ほうれん草、☆を加えて炒める。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • はるちゃん

    かさ増しにもやしも入れました☆ オイスターソース大さじ1を入れると甘みも出て入れた方が美味しかったです☆
  • mu

    ベーコンがなくてウインナーで、にんにく無しで作りました★
  • まめのすけ

    美味しかったです。
  • かおり

    ベーコンの代わりにハムで代用。 とっても塩っぱかったです……。 軽く洗い流して、そのままもう一度水気を飛ばして炒め、みりん少々入れました。

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