DELISH KITCHEN

ボリュームアップ!

豚ロースのミルフィーユパン粉焼き

4.3

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    283kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    3.1g

  • 脂質

    21.7g

  • たんぱく質

    16.1g

  • 糖質

    2.9g

  • 塩分

    0.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

オーブンで焼いてカリカリ! いつもの豚ロース肉を重ねてボリュームアップしました! 薄切り肉でも満足感のある1品を♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豚ロース薄切り肉は4枚重ね、ハーブソルトをふる。

  2. 2

    容器にパン粉、オリーブオイルを入れて混ぜ、1の両面にぬる。

  3. 3

    180℃に予熱したオーブンで焼き色がつくまで5分焼く。

よくある質問

  • Q

    トースターでも作れますか?

    A

    トースターでもお作りいただけます。トースターの天板にアルミホイルをしき、生地をのせて10〜15分から様子をみながら焼いてください。焼き上がる前に焦げそうな場合は途中でアルミホイルをかぶせて焼いてください。食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。

レビュー

4.3

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  • ケチか

    すごく美味しくできました! 4枚できたので10分にしましたが、お肉も柔らかくてちょうどよかったです!

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