薄切り肉で時短！
豚ロース肉のポークチャップ
定番の厚切り肉で作るポークチャップをアレンジ！ 薄切り肉を使うことで焼き時間が短く仕上がります♪
- 調理時間 約30分
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カロリー
401kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
玉ねぎは薄切りにする。
2.
豚肉は半分の長さに切る。塩こしょうをふり、薄力粉をまぶす。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れ、肉の色が変わるまで中火で炒める。玉ねぎを加え、しんなりとするまで炒める。
4.
☆を加えて炒め合わせる。