こってりごはんが進む!
豚ロース肉のにんにくみそだれ炒め
袋に具材も調味料も全て入れて用意しておくから 下準備さえできればあっというま間! 小さめに切った鶏もも肉でアレンジしても♪
カロリー
365kcal
炭水化物
10.3g
脂質
24.1g
たんぱく質
21.5g
糖質
8.7g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎは薄切りにする。ピーマンは縦半分に切って種を取り除き、細切りにする。
2
豚肉は食べやすい大きさに切る。
3
袋に☆を入れてもみ込みながら混ぜ、1、2を加えてもみ込む。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、3を入れて豚肉に火が通るまで4〜6分程中火で炒める。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 色合いのために人参を足しました。麹味噌を使ったからか、しっとりと柔らかく、味も良く仕上がりました。これは簡単だし、美味しい!オススメです。
ひまわり
とてもおいしいです😋 朝下ごしらえして、後は炒めるだけ 簡単です✨big.mama
お肉ばんの西京焼きみたいで美味しいです! 上品な味がしました。こりゃす
好評でした!漬け込みはビニールがなかったのでボールに混ぜ混ぜにして置いておきました。レビューを参考に小さめにんじん一本細切りにして入れました。調味料の量はそのまま(2倍、4人分つくっています)彩りも良くなり味もしっかりしていて良かったです。 生協の商品にあるような半調理済みの冷凍食材にもできそうですね!

ひめ