DELISH KITCHEN

包丁いらず♪

丸ごとブロッコリーの炊き込みご飯

3.9

  • 調理時間

    90

  • カロリー

    366kcal

  • 費用目安

    600前後

  • 炭水化物

    64.5g

  • 脂質

    6.3g

  • たんぱく質

    10.3g

  • 糖質

    61.5g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

包丁を使わずに、入れて混ぜて簡単にできる! 丸ごとブロッコリーの炊き込みご飯です♪ ブロッコリーの旨味がギュッと詰まっています♪

お気に入りに追加

材料 【4人分(5.5合炊き炊飯器)】

手順

  1. 1

    米は洗って水気を切る。

  2. 2

    ツナ缶、コーン缶は缶汁を切る。

  3. 3

    炊飯器の内釜に米、☆、水を2合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。

  4. 4

    ツナ、コーンをのせて広げる。

  5. 5

    ブロッコリーを丸ごと加えて通常炊飯する。

  6. 6

    バターを加えて混ぜながらブロッコリーをほぐす。

レビュー

3.9

※レビューはアプリから行えます
  • もちぐま

    簡単に美味しくできました。
  • miki

    簡単で美味しかったです♪また作ります。
  • rou

    青臭くて、私は、苦手でした。 子供も一口食べて、食べなくなってしまいました。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。