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包丁いらず♪

丸ごとブロッコリーの炊き込みご飯

包丁を使わずに、入れて混ぜて簡単にできる! 丸ごとブロッコリーの炊き込みご飯です♪ ブロッコリーの旨味がギュッと詰まっています♪

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  • 調理時間 -
  • カロリー

    366kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    米は洗って水気を切る。

  2. 2.

    ツナ缶、コーン缶は缶汁を切る。

  3. 3.

    炊飯器の内釜に米、☆、水を2合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。

  4. 4.

    ツナ、コーンをのせて広げる。

  5. 5.

    ブロッコリーを丸ごと加えて通常炊飯する。

  6. 6.

    バターを加えて混ぜながらブロッコリーをほぐす。

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