DELISH KITCHEN

スープジャーで簡単♪
ミニトマトのミネストローネ

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(2件)

調理時間

90

費用目安

200前後

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ベーコンと野菜のうま味がたっぷり溶け込んだスープもスープジャーにお任せ!セロリやきのこなどを入れてもおいしいです♪

  • カロリー

    109kcal

  • 炭水化物

    6.5g

  • 脂質

    8g

  • たんぱく質

    3.6g

  • 糖質

    5.2g

  • 塩分

    2.8g

  • ※1人分あたり(1人分とした場合)
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【400mlスープジャー】

手順

  1. 1

    ミニトマトはへたを取る。キャベツ、黄パプリカは1cm角に切る。

  2. 2

    ベーコンは1cm幅に切る。

  3. 3

    スープジャーにベーコン、ミニトマト、キャベツ、黄パプリカを入れ、食材がかぶる程度の熱湯(分量外:適量)を加える。ふたをせずに1〜2分程おき、水気を切る。

  4. 4

    スープジャーに3の具材を戻し入れ、☆を加えて、ふたをして1時間程おく。

    ポイント

    熱湯は入れすぎるとあふれてしまう為、スープジャーのラインの1cm下程を目安に注いでください。容器の大きさによって、味を調整してください。

レビュー

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(2件)
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