1. シャキシャキ食感!れんこんとカニかまぼこの簡単オムレツ

シャキシャキ食感!

れんこんとカニかまぼこの簡単オムレツ

れんこんの薄切りをオムレツにのせて焼き上げます♪ 裏返しをしないので失敗知らず! カニかまぼことれんこんの食感がいい、オムレツです!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    236kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    れんこんは薄切りにし、水にさらして水気を切る。耐熱容器に入れふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。

  2. 2.

    ボウルに卵を割り入れ、塩こしょう、粉チーズ、カニカマをほぐしながら加えて混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、卵液を入れて大きくはしで混ぜながら中火で加熱する。半熟になったられんこんを加えふたをして弱火で3分焼く。

レビュー

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