ピリ辛クリーミー♪
白菜と鶏肉のクリーム明太煮
明太子のピリ辛とホワイトソースのクリーミーな味わいが よく合います!ソースは豆乳にかえても◎ ソースを多めに作って、パスタに和えるのもおすすめです!
カロリー
178kcal
炭水化物
5.5g
脂質
11.1g
たんぱく質
12.7g
糖質
4.9g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鶏肉は一口大に切る。明太子は真ん中に切りこみを入れ、スプーンでほぐす。白菜は食べやすい大きさに切る。
2
フライパンにバターを入れて熱し、鶏肉を加えて表面が白っぽくなるまで中火で炒める。
3
白菜を加えて油が回るまで炒め、薄力粉を加えて炒める。牛乳を加え、とろみがつくまで煮る。
4
明太子を加えてさっと混ぜ、塩、こしょう、コンソメを加えて味をととのえる。器に盛り、細ねぎをちらす。
よくある質問
- Q
明太子は入れなくても作れますか?
A入れなくてもお作りいただくことは可能ですが、塩味が薄くなる可能性がございますので、塩こしょうでお味の調整をお願いいたします。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- 明太子を入れ忘れたので、最後に 明太子を入れて混ぜてもらうことにしました。 美味しかったです。
pchan
とても美味しかったです またリピしたいですまる
美味しくてあたたまりました!けだま
めちゃ美味しい!作り方もシンプルでいい!
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まり