包丁なしで！
ソーセージのメキシカントマト煮
包丁なしでできる♡ ソーセージはちぎって入れることで ソースによくからんで美味しい！
カロリー
263kcal
炭水化物
13.9g
脂質
18.8g
たんぱく質
11.3g
糖質
10.6g
塩分
3.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- ウインナーソーセージ 6本
- カットトマト缶 1/2缶（200g）
- ミックスビーンズ 1袋（50g）
- オリーブオイル適量
- ☆煮汁
- 水100cc
- コンソメ小さじ1
- おろしにんにく小さじ1/2
- 塩小さじ1/3
- こしょう少々
手順
1
フライパンにトマト缶、☆を入れて熱し、中火で加熱して混ぜ合わせる。
2
ミックスビーンズを入れ、ソーセージを3〜4等分にちぎりながら加え、よく混ぜる。器に盛り、オリーブオイルをかけて完成。
レビュー
4.1
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- オリーブオイルの代わりにラー油をつっこんでみました。辛ウマ。
てんてん
簡単！美味しい！スピード飯！洗い物少ない！ 最高過ぎます˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚ 他の方も仰ってますが、酸味は強めです。 トマトの酸味好きな私には嬉しいお味☺︎ お豆さんと一緒に食べると良い感じなので、 酸味が苦手な方は、具材を増やすと良いかもしれません♪ レシピ通りだと、スープが多めなので、 〆で、ご飯入れちゃいました！ 最後まで美味しかったです♪シャケ（減塩努力）
とても簡単ですぐにできました。急いでいる時は助かります。オリーブオイルを入れ忘れました。ニンニクを少し多めに入れてしまいましたがウインナーの旨味が出ていました。my
ホールトマト缶を崩して使い、ソーセージはちぎって手がベタベタになるのが嫌だったので3等分に切って使いました。 そんなに加熱しなくても良い具材でさくっとできるのがこのレシピの良いところだと思いますが、酸味が気になったので、甘みのある野菜を入れるか、砂糖などで調整したほうが良さそう。 スープ代わりにするには味が濃いし、おかずにするにはボリューム感が足りないのでやっぱり野菜でかさ増ししたいなと思いました。
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K