電子レンジで簡単！
無限ピーマンナポリタン
懐かしい味を簡単でヘルシーに再現しました！ 火を使わないから片付けまで楽々！ 新しいお弁当のレパートリーに加わること間違いなしです♪
- 調理時間 約5分
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カロリー
169kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り、細切りにする
2.
ウインナーソーセージは斜め薄切りにする
3.
耐熱ボウルにオリーブオイル、ケチャップ、中濃ソースを入れて混ぜる
4.
ピーマン、ソーセージを入れて混ぜる
5.
ふんわりとラップをかけて600wのレンジで2分30秒加熱する
6.
塩こしょうで味を調え、混ぜる