電子レンジで簡単！
無限ピーマンナポリタン
懐かしい味を簡単でヘルシーに再現しました！ 火を使わないから片付けまで楽々！ 新しいお弁当のレパートリーに加わること間違いなしです♪
- 調理時間 約10分
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カロリー
169kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り除き、横に細切りにする。
2.
ソーセージは斜め薄切りにする。
3.
耐熱容器にオリーブオイル、ケチャップ、中濃ソースを入れて混ぜる。
4.
ピーマン、ソーセージを加えて混ぜ、ふんわりとラップをかけて600Wのレンジで2分30秒加熱する。
5.
塩こしょうで味をととのえ、混ぜる。器に盛り、粉チーズをかける。