電子レンジで簡単!
無限ピーマンナポリタン
懐かしい味を簡単でヘルシーに再現しました! 火を使わないから片付けまで楽々! 新しいお弁当のレパートリーに加わること間違いなしです♪
カロリー
169kcal
炭水化物
8.1g
脂質
12.6g
たんぱく質
6g
糖質
6.5g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り除き、横に細切りにする。
2
ソーセージは斜め薄切りにする。
3
耐熱容器にオリーブオイル、ケチャップ、中濃ソースを入れて混ぜる。
4
ピーマン、ソーセージを加えて混ぜ、ふんわりとラップをかけて600Wのレンジで2分30秒加熱する。
5
塩こしょうで味をととのえ、混ぜる。器に盛り、粉チーズをかける。
ハチ