食べ応え満点♪
ソーセージと大豆のおかずサラダ

手順

1. 1

   セロリは筋を除き、角切りにする。ミニトマトは半分に切る。

2. 2

   ウインナーソーセージは1cm幅に切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。

   ポイント

   そのまま加熱すると食材が破裂したり、破裂の衝撃で皿などが破損するケースがあります。切り込みを入れたり、穴をあけてから加熱しましょう。また加熱時間は、一気に加熱せず、短い時間から様子を見て加熱し、足りない場合は少しずつ追加加熱してください。

3. 3

   ソーセージのボウルにミックスビーンズ缶と、切ったミニトマト、セロリを入れる。

4. 4

   ★を加えて混ぜ合わせ、塩こしょうで味を整えたあともう一度混ぜ合わせて完成。