食べ応え満点♪
ソーセージと大豆のおかずサラダ
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
500円前後
豆がたっぷり摂れるレシピをご紹介!たっぷりの豆とソーセージでボリュームがしっかりとあります!パンにもあう一品です♡ぜひお試しください!
カロリー
183kcal
炭水化物
12.8g
脂質
12.1g
たんぱく質
7g
糖質
9.6g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【3人分】
- ウインナーソーセージ 4本
- 塩こしょう少々
- ミックスビーンズ缶 1缶(100g)
- ミニトマト 6個
- セロリ 10cm
- ★調味料
- オリーブオイル大さじ1
- 酢大さじ1
- はちみつ小さじ1/2
手順
1
セロリは筋を除き、角切りにする。ミニトマトは半分に切る。
2
ウインナーソーセージは1cm幅に切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。
3
ソーセージのボウルにミックスビーンズ缶と、切ったミニトマト、セロリを入れる。
4
★を加えて混ぜ合わせ、塩こしょうで味を整えたあともう一度混ぜ合わせて完成。
よくある質問
- Q
はちみつはなくても作れますか?
Aなくてもお作りできますが、酸味をまろやかにするため、はちみつを入れてお作りいただくのがおすすめです。
レビュー
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(1件)
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