ピリ辛だれとの相性◎
山芋のジョン
韓国風ピカタのジョンを山芋で! ふんわり衣にホクホクの山芋、コチュジャンだれが絶品! お好みのお肉やお魚を一緒に焼くのも美味しいですよ♪
カロリー
174kcal
炭水化物
20.3g
脂質
7.4g
たんぱく質
6.2g
糖質
18.8g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ねぎはみじん切りにする。
2
ボウルにねぎ、☆の調味料を入れて混ぜる。
3
山芋は1cm幅の輪切りにして、両面塩こしょうをふり、薄力粉をまぶす。
4
ボウルに卵を入れてときほぐし、山芋をつける。
5
フライパンにごま油を入れて熱し、山芋を入れ、卵をかける。上に糸唐辛子をのせて中火で焼き、焼き目がついたら裏に返して焼く。
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