簡単で美味しい!
しらす焼きおにぎり
のりとごま油の香ばしい香りが◎ しらすの味をいかして調味料も少なく! やみつきになる味です!
カロリー
363kcal
炭水化物
58.9g
脂質
9.2g
たんぱく質
8.9g
糖質
57.6g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
大葉は粗みじん切りにする。焼きのりは4等分に切る。
2
ボウルに白ごはん、大葉、しらす、白いりごま、めんつゆ、塩こしょうを入れて混ぜ4等分に分ける。
3
ラップにご飯をのせておにぎりを握り、焼きのりをまく。
4
フライパンにごま油(大さじ1/2)を入れて熱し、おにぎりを入れて焼き色がつくまで中火で焼き、裏返して残りのごま油(大さじ1/2)を加えて中火で焼き色がつくまで焼く。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.0
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ばぁば