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簡単で美味しい!

しらす焼きおにぎり

のりとごま油の香ばしい香りが◎ しらすの味をいかして調味料も少なく! やみつきになる味です!

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    363kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 白ごはんお茶碗2杯(300g)
  • しらす 30g
  • 大葉 4枚
  • めんつゆ(2倍濃縮)大さじ1と1/2
  • 塩こしょう少々
  • 白いりごま 大さじ1
  • 焼きのり1/2枚
  • ごま油大さじ1
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    大葉は粗みじん切りにする。焼きのりは4等分に切る。

  2. 2.

    ボウルに白ごはん、大葉、しらす、白いりごま、めんつゆ、塩こしょうを入れて混ぜ4等分に分ける。

  3. 3.

    ラップにご飯をのせておにぎりを握り、焼きのりをまく。

  4. 4.

    フライパンにごま油(大さじ1/2)を入れて熱し、おにぎりを入れて焼き色がつくまで中火で焼き、裏返して残りのごま油(大さじ1/2)を加えて中火で焼き色がつくまで焼く。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。 こちら

レビュー

(4件)

3.7
※レビューはアプリから行えます。
  • CoCo
    焼きおにぎり初めて🔰作りました。出来て良かったです。青葉ものりもなかったので代わりにあおさを入れて作りました。大葉がなくて残念…😢