DELISH KITCHEN

ほっこり優しい味♪

チンゲン菜としらすのおかゆ

4.8

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    338kcal

  • 費用目安

    300前後

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ごはんから作れる簡単おかゆのご紹介です! チンゲン菜も柔らかく煮て食べやすく、風邪の時にもぴったり♪ 身体の芯からあたたまります。是非お試しください!

材料 【1人分】

  • 白ごはんお茶碗1杯(150g)
  • チンゲン菜 1/2袋
  • しらす 20g
  • ごま油小さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 小さじ1/4
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • 300cc

手順

  1. 1

    チンゲン菜は根元を切り落とし、2cm幅に切る。

  2. 2

    鍋に☆を入れて混ぜ、ひと煮立ちしたらチンゲン菜、ごはんを加えて混ぜ、弱火で5分煮る。

  3. 3

    しらすを加えてさっと混ぜる。器に盛り、ごま油をかける。

レビュー

4.8

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)

※レビューはアプリから行えます
  • かじさん

    左下の写真になります🙇 冬になり一気に寒くなったので、妻が喉を痛めたので、喉の通りやすいメニューをとお粥を作りました☺️ ちんげん菜、二房で100円だったのでお得でした笑
  • りぃさ

    ちんげん菜の代わりに小松菜を入れて作りました。 子供が大好きのようで、とてもよく食べます。

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