シャキシャキ♪コクうま♪
豚肉とレタスの塩炒め
4.1
(6件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
塩だれがお肉と合う☆ 強火で一気に炒めることで本格的に♪ 最後にごま油と黒こしょうをふって香ばしさをプラス☆
カロリー
471kcal
炭水化物
7.7g
脂質
39.5g
たんぱく質
15.1g
糖質
6.6g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
レタスは食べやすい大きさにちぎる。
ポイント
大きめにちぎると水分が出にくくなり食感が楽しめます。
2
豚肉は食べやすい大きさに切る。
3
ビニール袋に豚肉、片栗粉を入れ、全体にまぶす。
4
フライパンにサラダ油(炒め用)を入れて熱し、豚肉を加えて、肉の色が変わるまで中火で3分程炒める。
5
レタス、☆を加えて強火でさっと炒め合わせる。
6
器に盛り、ごま油をまわしかけ、黒こしょうをふる。
レビュー
4.1
(6件)
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